Silva25 3 Postado Julho 13, 2013 às 01:28 Autor Compartilhar Postado Julho 13, 2013 às 01:28 Joguei uns 40 minutos bem tranquilo, só pra dar uma corridinha mesmo e me divertir. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Silva25 3 Postado Julho 13, 2013 às 16:30 Autor Compartilhar Postado Julho 13, 2013 às 16:30 AEJ em jejum de 1hr realizado, mesmo protocolo de sempre os farmacos. Comi um whey com granola dei um tempo e fui correr no parque. 40minutos a 10km/h. Mais de tarde (17hrs) vou jogar bola. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Silva25 3 Postado Julho 13, 2013 às 23:53 Autor Compartilhar Postado Julho 13, 2013 às 23:53 Caralho manjem só meu dia 8:30 AEJ DE 1hr 11hrs corrida de 40mim a 10km 15hrs futebol 17hrs futebol 23hrs pentada violenta hahahhaha brincadeiras aparte, ta o dia hoje. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
gaspar_pcl 0 Postado Julho 14, 2013 às 02:39 Compartilhar Postado Julho 14, 2013 às 02:39 poo ta foda aí ein kkk Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
mrleonardi 13 Postado Julho 14, 2013 às 03:23 Compartilhar Postado Julho 14, 2013 às 03:23 vamo que vamo manoo!!! focoooo =) Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Silva25 3 Postado Julho 14, 2013 às 21:10 Autor Compartilhar Postado Julho 14, 2013 às 21:10 AEJ realzado hoje 1hr. Ontem de madrugada comi muito mas muita comida japonesa (mto mesmo) fugi legal da dieta mas tinha um dinossoura na minha barriga de tanta fome que eu tava o dia muito movimentado de exercicios dispertou o t rex Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Saintgraal 3455 Postado Julho 15, 2013 às 10:54 Compartilhar Postado Julho 15, 2013 às 10:54 relaxa cara agora se mantenha firme na dieta novamente que tudo tende a se acertar Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Silva25 3 Postado Julho 15, 2013 às 15:17 Autor Compartilhar Postado Julho 15, 2013 às 15:17 AEJ realizado 1h e 5 minutos. A gordura abaixo do umbigo ja esta bem pequena e começa a aparecer certa flacidez nessa regiao. Vou tirar uma foto mais tarde e posto aqui. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Saintgraal 3455 Postado Julho 15, 2013 às 16:42 Compartilhar Postado Julho 15, 2013 às 16:42 opa no aguardo Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
mrleonardi 13 Postado Julho 15, 2013 às 19:13 Compartilhar Postado Julho 15, 2013 às 19:13 to no aguardo mano!! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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