_henriqueeL 31 Postado Junho 3, 2013 às 02:21 Compartilhar Postado Junho 3, 2013 às 02:21 Ótimo tópico! To com essa duvida A neutra nao ativa os mesmos músculos que a pronada nao? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Savordelli 4 Postado Junho 3, 2013 às 02:31 Compartilhar Postado Junho 3, 2013 às 02:31 "Todas ativam os mesmos músculos, a normal vai exigir mais dos ombros, a neutra dos flexores do cotovelo, e a chin dos biceps" - http://healthyliving.azcentral.com/muscles-worked-neutral-grip-pullups-13776.html Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
melolucas 73 Postado Junho 3, 2013 às 03:22 Compartilhar Postado Junho 3, 2013 às 03:22 Opa, não sabia dessa. Vou treinar 3x chin e 1 pull. Tenho mais força realizando Chin Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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