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Levantamento Terra Com Cinto


seidd

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serve "teoricamente" pra proteger a lombar

pelo q eu entendo ele aumenta a pressao intrabdominal..

ele alivia a lombar e a cintura pelvica

na minha opniao so eh valido p/ cargas altas, pois muita gente nao tem um abd forte e usa essa porra... eh melhor fortalecer o core. ele tb aumenta a pressao pois diminui o retorno venoso

resumindo: serve p proteger a lombar e auxiliar em grandes cargas

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