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Aprenda A Fazer Paralelas Corretamente


big mano

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Mas essa porra pega ombro ou triceps,sempre tive essa duvida,por isso mesmo nunca consegui encaixar no meu treino.

http://www.hipertrofia.org/forum/topic/118745-diario-de-cutcom-fotosfico-agradecido-a-quem-acompanhar-e-avaliar/

Triceps e peitoral inferior, dando pra ajustar melhor de acordo com a inclinação do corpo, ele fala no video...

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