big mano 80 Postado Junho 2, 2013 às 00:40 Compartilhar Postado Junho 2, 2013 às 00:40 ai gente beleza , você que não sabe fazer paralaleas, é um otimo exercicio, aprenda a fazer corretamente Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Ice_AAS 21 Postado Junho 2, 2013 às 00:52 Compartilhar Postado Junho 2, 2013 às 00:52 Que DESGRAÇA de barriga é essa do cara na sua foto? rsrs Assistirei ao vídeo, tô pensando em focar mais nos exercícios de BW. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
big mano 80 Postado Junho 2, 2013 às 00:55 Autor Compartilhar Postado Junho 2, 2013 às 00:55 Que DESGRAÇA de barriga é essa do cara na sua foto? rsrs Assistirei ao vídeo, tô pensando em focar mais nos exercícios de BW. kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk gostou kkkk Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Orphee13 504 Postado Junho 2, 2013 às 00:57 Compartilhar Postado Junho 2, 2013 às 00:57 Que DESGRAÇA de barriga é essa do cara na sua foto? rsrs Assistirei ao vídeo, tô pensando em focar mais nos exercícios de BW. As Tartarugas Mutantes Ninja cara vc não faz nem chin ups? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Savordelli 4 Postado Junho 2, 2013 às 00:57 Compartilhar Postado Junho 2, 2013 às 00:57 (editado) Que DESGRAÇA de barriga é essa do cara na sua foto? rsrs Assistirei ao vídeo, tô pensando em focar mais nos exercícios de BW. Dá mó aflição, né? Editado Junho 2, 2013 às 00:58 por Savordelli Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
big mano 80 Postado Junho 2, 2013 às 01:02 Autor Compartilhar Postado Junho 2, 2013 às 01:02 As Tartarugas Mutantes Ninja cara vc não faz nem chin ups? amigo estou mostrando esse video por que mostra perfeitamente como fazer e também ensina a fazer Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Transform 113 Postado Junho 2, 2013 às 01:05 Compartilhar Postado Junho 2, 2013 às 01:05 Show esse vídeo, o cara ensina bem. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
big mano 80 Postado Junho 2, 2013 às 01:08 Autor Compartilhar Postado Junho 2, 2013 às 01:08 (editado) Show esse vídeo, o cara ensina bem. tem mais videos no canal dele esse cara é fera , pessoal do hipertrofia. org deveria criar algo com os videos desse cara Editado Junho 2, 2013 às 01:09 por big mano Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Ice_AAS 21 Postado Junho 2, 2013 às 01:10 Compartilhar Postado Junho 2, 2013 às 01:10 As Tartarugas Mutantes Ninja cara vc não faz nem chin ups? Faço sim, Chin-Ups, Pull-Ups, Paralelas, Handstands.. Só tô querendo dar uma priorizada neles, tô pensando como fazer isso sem prejudicar o treino com pesos. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
chrisleon1702 24 Postado Junho 2, 2013 às 23:17 Compartilhar Postado Junho 2, 2013 às 23:17 Mas essa porra pega ombro ou triceps,sempre tive essa duvida,por isso mesmo nunca consegui encaixar no meu treino. http://www.hipertrofia.org/forum/topic/118745-diario-de-cutcom-fotosfico-agradecido-a-quem-acompanhar-e-avaliar/ Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Posts Recomendados
Crie uma conta ou entre para comentar
Você precisar ser um membro para fazer um comentário
Criar uma conta
Crie uma nova conta em nossa comunidade. É fácil!
Crie uma nova contaEntrar
Já tem uma conta? Faça o login.
Entrar Agora