John Man 270 Postado Junho 1, 2013 às 21:21 Compartilhar Postado Junho 1, 2013 às 21:21 Fala ai galera. Colocaram dois TRX na minha academia, para quem não sabe o que é: É esta corda presa ao teto. E eu resolvi fazer uns exercícios para abdômen nele, mais especificamente estes dois da imagem São os mesmos dois primeiros deste vídeo (até o 03:25) Achei que pega legal, acordei com o abdômen bem dolorido, mas não sei se é eficiente, por isso to criando este tópico para perguntar se alguém já tentou, o que achou, etc, etc. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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