seidd 3 Postado Junho 1, 2013 às 18:53 Compartilhar Postado Junho 1, 2013 às 18:53 oque acham disso? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Giganti 103 Postado Junho 1, 2013 às 18:53 Compartilhar Postado Junho 1, 2013 às 18:53 como assim? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
seidd 3 Postado Junho 1, 2013 às 18:55 Autor Compartilhar Postado Junho 1, 2013 às 18:55 (editado) acham que é bom, ou é sem necessidade, melhor mandar integral mesmo? [edit]considerando que integral tem bastante gord. Editado Junho 1, 2013 às 18:55 por seidd Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
_henriqueeL 31 Postado Junho 1, 2013 às 19:01 Compartilhar Postado Junho 1, 2013 às 19:01 Cara, se encaixa nos seus macros manda essa porra. Integral, Desnatado, tudo, tudo, tudo depende se encaixa em teus macros! Se falta gordura vai de Integral! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
seidd 3 Postado Junho 1, 2013 às 19:04 Autor Compartilhar Postado Junho 1, 2013 às 19:04 Uso leite 3x ao dia as vezes. cerca de 300 ml por vez.. daria mt gordura no final das contas. acho que vou optar pelo desnatado. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
_henriqueeL 31 Postado Junho 1, 2013 às 19:10 Compartilhar Postado Junho 1, 2013 às 19:10 (editado) Uso leite 3x ao dia as vezes. cerca de 300 ml por vez.. daria mt gordura no final das contas. acho que vou optar pelo desnatado. É só desnatar o Integral. Editado Junho 1, 2013 às 19:19 por _henriqueeL Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Giganti 103 Postado Junho 1, 2013 às 19:20 Compartilhar Postado Junho 1, 2013 às 19:20 (editado) ué?! pelo visto nem dieta voce segue, mas enfim... se encaixa nas suas necessidades calóricas diárias, pode usar. Editado Junho 1, 2013 às 19:21 por Giganti Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
ShakeMan 6 Postado Junho 1, 2013 às 20:02 Compartilhar Postado Junho 1, 2013 às 20:02 Desnatado tem menos gordura,mais o integral é bem melhor,ajuda muito mais. #minhaopniao Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Johnn 5835 Postado Junho 1, 2013 às 20:03 Compartilhar Postado Junho 1, 2013 às 20:03 Manda Desnatado e pega gorduras de outras fontes. Mas desnatado é mais caro.. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Supermoderador mpcosta82 2965 Postado Junho 1, 2013 às 20:08 Supermoderador Compartilhar Postado Junho 1, 2013 às 20:08 Tópico fechado por falta de pesquisa. - Uso da Busca - Use a busca antes de criar um novo tópico, pois a sua dúvida já pode ter sido respondida em (vários) outros tópicos. A criação desnecessária de tópicos, ignorando esta regra, poderá resultar em suspensão da conta por até 7 dias. Leia as regras do fórum: http://www.hipertrofia.org/forum/index.php?app=forums&module=extras§ion=boardrules Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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