Ir para conteúdo
  • Cadastre-se

Treino De Jiu Jitsu + Musculação = Uma Boa?


musclejs

Posts Recomendados

PRIMEIRAMENTE, NÃO SEI SE É A ÁREA CORRETA...

Bom, 16 anos 1.83 de altura 88 kilos. 6 mses ja de musculação e quero fazer jiu jitsu pra me ajuda a definir meu corpo. Sei que jiu é mt bom nessa parte, e eu to precisando emagrecer. Se eu fizer os dois + mais uma dieta, vai da resultado bom? quanto tempo mais o menos?

Link para o comentário
Compartilhar em outros sites

Publicidade

Não tem problema você fazer jiu jitsu, desde que ajuste sua dieta para os seus objetivos...ou define, ou ganha massa...pra ganhar massa você basicamente tem que fazer uma dieta com mais calorias do que você gasta, e para definir(eliminar gordura) tem que consumir menos calorias do que gasta.

Boa sorte.

Editado por Dr. Lift
Link para o comentário
Compartilhar em outros sites

Crie uma conta ou entre para comentar

Você precisar ser um membro para fazer um comentário

Criar uma conta

Crie uma nova conta em nossa comunidade. É fácil!

Crie uma nova conta

Entrar

Já tem uma conta? Faça o login.

Entrar Agora
  • Quem Está Navegando   0 membros estão online

    • Nenhum usuário registrado visualizando esta página.
×
×
  • Criar Novo...