marcelo007 39 Postado Maio 31, 2013 às 20:14 Compartilhar Postado Maio 31, 2013 às 20:14 galera sei que a maioria vai falar que sou frango e o caralho a 4 mais mesmo assim vou mandar a pergunta, o que fazer pra pegar um shape desses caras modelos ? eu sei que tem que ter treino e dieta porém eles devem usar algo ( aes talvez) pois estão sempre definidos e com bf baixo. Jonas (ex bbb) Guilher Rutigliano Lucas malvacini Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
vitorsa2 49 Postado Maio 31, 2013 às 20:16 Compartilhar Postado Maio 31, 2013 às 20:16 treino e alimentação... rsrsrs Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
TsuG 1056 Postado Maio 31, 2013 às 20:16 Compartilhar Postado Maio 31, 2013 às 20:16 Ah acho que nao heim. só comer e malhar umas 2 vezes por semana que acaba ficando assim. quando querem baixar o Bf tomam um chazinho verde que ta de boa. se acha mesmo que um cara desse ia usar Aes? nahh para ne. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
marcelo007 39 Postado Maio 31, 2013 às 20:17 Autor Compartilhar Postado Maio 31, 2013 às 20:17 Ah acho que nao heim. só comer e malhar umas 2 vezes por semana que acaba ficando assim. quando querem baixar o Bf tomam um chazinho verde que ta de boa. se acha mesmo que um cara desse ia usar Aes? nahh para ne. deve ser ironia só pode kk Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Run 29 Postado Maio 31, 2013 às 20:22 Compartilhar Postado Maio 31, 2013 às 20:22 Treino, dieta e genética pra ser rasgado. Primeira vez que algum cara posta fotos que dão pra se chegar natural. O mais foda é o do Jonas por causa das serráteis. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Gabriel.O 128 Postado Maio 31, 2013 às 20:27 Compartilhar Postado Maio 31, 2013 às 20:27 Eles devem usar algo devido a correria do trabalho, mas da pra chegar tranquilo no shape desses caras. Treino + dieta******(principalmente dieta) Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
vitorsa2 49 Postado Maio 31, 2013 às 20:29 Compartilhar Postado Maio 31, 2013 às 20:29 srsrsrsrsrs Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
marcelo007 39 Postado Maio 31, 2013 às 20:30 Autor Compartilhar Postado Maio 31, 2013 às 20:30 (editado) Treino, dieta e genética pra ser rasgado. Primeira vez que algum cara posta fotos que dão pra se chegar natural. O mais foda é o do Jonas por causa das serráteis. concordo ! o mais foda é jonas e tbm o maior, mais queria chegar no lucas malvacini, faço alguns trabalhos de modelo a pouco tempo e estou precisando ganhar mais massa muscular de qualidade assim. Editado Maio 31, 2013 às 20:31 por marcelo007 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
pança loka 202 Postado Maio 31, 2013 às 20:37 Compartilhar Postado Maio 31, 2013 às 20:37 TRENque ter algo MASt ai. esses shapes são BOLDemais Rhuan805, ImFool e AllanValente reagiu a isso 3 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Jok3d 11 Postado Maio 31, 2013 às 20:39 Compartilhar Postado Maio 31, 2013 às 20:39 poh cara vcs tao de zuagem so pode... natural, para ne... se isso é natural entao eles vao competir no mr olympia da qui a uns anos so de genetica ...wtf Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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