leandro.oli 1 Postado Maio 31, 2013 às 02:57 Compartilhar Postado Maio 31, 2013 às 02:57 Bom galera ,eu estava tomando um termogênico, que possui 210g de cafeína por capsula, e agora comprei uma creatina, e queria saber se há algum problema eu tomar os dois ao mesmo tempo! Sei que essa é uma pergunta muito discutida e polêmica, mas eu quero saber a opinião de vocês! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
lorlucas 11 Postado Maio 31, 2013 às 04:27 Compartilhar Postado Maio 31, 2013 às 04:27 Não há problema. Mas aconselho tomar a creatina junto com o almoço, primeiro porque é sua refeição mais completo, onde o nível de insulina tende a aumentar muito (maior absorção), segundo porque você terá de toma-la todo dia sem exceções (finais de semanas, feriados, e dias que você não treine) e fica mais fácil de lembrar se toma-la no almoço. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
betacarnos 39 Postado Maio 31, 2013 às 04:40 Compartilhar Postado Maio 31, 2013 às 04:40 não pode, vai morrer =s Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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