Bendo 2 Postado Maio 30, 2013 às 21:25 Compartilhar Postado Maio 30, 2013 às 21:25 (editado) Falem ae galera, quantos kg vocês ganharam em sua dieta bulking? em quanto tempo? Abraço! Editado Maio 30, 2013 às 21:26 por Bendo Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Visitante Rulqui Postado Maio 30, 2013 às 21:31 Compartilhar Postado Maio 30, 2013 às 21:31 olha comecei mes passado Idade: 14 anos Tempo de treino: 1 ano e meio Engordei 2kg..ta bom em 1 mes?? quase n tomo refri, e n como 'besteiras' so no dia da tranqueira e quando eu começar a fazer o cutting em setembro/outubro vou cortar totalmente frituras e refri Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
amandarun 224 Postado Maio 30, 2013 às 21:32 Compartilhar Postado Maio 30, 2013 às 21:32 Ganhei 10kg em um ano + / - Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
6abrielCastro 9 Postado Maio 30, 2013 às 21:33 Compartilhar Postado Maio 30, 2013 às 21:33 (editado) Eu ganhei 9Kg em um sujo e mal feito, depois perdi 4kg e no total ganhei 5Kg de massa. Esses ganhos foram de 1a 2meses não lembro muito bem. OBS: Eu era bem magro. Então ganhei rapido. Agora que voltei a bulkar, mas agora to fazendo certo, vamo ver no que vai dar! Editado Maio 30, 2013 às 21:34 por 6abrielCastro Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
curupira 14 Postado Maio 30, 2013 às 21:34 Compartilhar Postado Maio 30, 2013 às 21:34 ganhei nos ultimos 2 meses 5 kg e 2 cm de biceps a bf nem subiu mto Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Visitante Rulqui Postado Maio 30, 2013 às 21:44 Compartilhar Postado Maio 30, 2013 às 21:44 estou pesando 65kg e 1,78 cm Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Bendo 2 Postado Maio 30, 2013 às 22:23 Autor Compartilhar Postado Maio 30, 2013 às 22:23 Bom o ganho de vocês, agora que ja curei bem da gripe que tava vou começar essa semana o meu bulking com objetivo de ganhar 8 kg em uns 3 meses. Abraços Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Visitante usuario_deletado172373 Postado Maio 30, 2013 às 22:33 Compartilhar Postado Maio 30, 2013 às 22:33 ganhei 10kg em 3 1/2 meses Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Bendo 2 Postado Maio 30, 2013 às 22:54 Autor Compartilhar Postado Maio 30, 2013 às 22:54 ganhei 10kg em 3 1/2 meses Que bom cara, assim até eu me animo de que vou conseguir alcançar meu objetivo quero i dos meus 73kg pros 80. Abraços e bons treinos. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
curupira 14 Postado Maio 30, 2013 às 22:56 Compartilhar Postado Maio 30, 2013 às 22:56 to nos 74 quero 80 ate julho, correria kkk Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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