Ajuda Com Suplementos E Treinos

[Gfontam 0]

Boa tarde,

Primeiramente gostaria de colocar o quanto auxiliador é este forum, fiz meu cadastro hj, porem já tenho acompanhado e lido muitos artigos aqui escritos.

Primeiramente me chamo Gabriel tenho 28 anos, casado, filhos, trabalho etc...

Nunca tive problemas para me exercitar, porem depois de uma série de acidentes que tive nunca mais consegui voltar ao meu peso(nem perto dele....). Primeiro tive um acidente na perna andando de bike onde meu tendão do tornozelo foi levemente atingido e tive que ficar uns 8 meses só vendo sessão da tarde com biscoitos, ganhei peso, e ai começou o meu tormento. Apos isso nunca mais voltei ao normal tive uma ruptura de ligamento do joelho e as coisas só foram piorando. Porem me considero um GORO bem disposto kkkk, ando mt (tempo e distância) e com velocidade, adoro praticar esportes, ainda que seja só 15min kkkk

Enfim, hj tenho 1,88 de altura 130Kg não pretendo malhar pegar ferro essas coisas, porem me agrada mt a ideia de corridas, bike...

Pesquisei, e estou pensando em retomar minhas atividades físicas aeróbicas e em conjunto tomar alguns suplementos para otimização desta atividade.

Li mt coisa, tanta que até me perdi. Mas achei algo falando sobre termogênicos e substituição de refeições por esses suplementos com os nutrientes necessários para a sobrevivência e assim conseguir retomar o meu corpo normal.

Pensei em Lipo 6 Black + Gold Meal ou Myoplex....

Pergunta isso pode dar certo com estes itens ?

Repito que pesquisei sim, mas sou totalmente leigo por isso estou pedindo ajuda.

Obrigado a todos

Editado Maio 30, 2013 às 16:21 por Gfontam