Jotabello 0 Postado Maio 30, 2013 às 14:26 Compartilhar Postado Maio 30, 2013 às 14:26 Estou montando meu shake com 40g de whey (bio whey) + 5g de creatina (optimun nutrition) + 40g de malto (max titanium), tomo também antes de dormir 2 capsulas de tribulus (optimun nutrition - 625g) eis minha pergunta: Malho de 6 as 7 da manha e nado de 7:15 as 8 também da manha, praticamente um após o outro... O melhor horario seria dps da musculação (entre a musculaçao e a natação) ou apos a natação? Obrigado pelos esclarecimentos att Jota Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Posts Recomendados
Crie uma conta ou entre para comentar
Você precisar ser um membro para fazer um comentário
Criar uma conta
Crie uma nova conta em nossa comunidade. É fácil!
Crie uma nova contaEntrar
Já tem uma conta? Faça o login.
Entrar Agora