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Treino De Peitoral


mathhh

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Qual a sua divisão de treino? Acho q até pra um ABCDE tá volumoso!!

Minha divisão de treino é ABCDE

cara sei la, tipo meu parceiro de treino tbm malha assim e ele é bem maior que eu, tipo eu não achei puxado malhar 5 peitos pelo contrario gostei muito, agente sente o peito rasga ! oloco rsrs

Editado por Supartuck
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o melhor treino é o mais simples supino reto , supino 45 , crucifixo reto ou 45 tanto faz de quebra uma paralela esse cross é bom mas gosto de pesos livres , mas é um exercicio bom ja que a tensão é o tempo todo , pode ir variando os crucifixos e cross abraços ..

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