Geovana C 0 Postado Maio 30, 2013 às 00:25 Compartilhar Postado Maio 30, 2013 às 00:25 Faço academia a 10 meses, porém não vi grandes resultados com o treino que a personal me passou, pesquisei e vi que é o treino de adaptação. Eu gostaria de mudar meu treino para um que fosse mais intenso, meu objetivo é a hipertrofia. Dados: Idade: 16 anos Peso: 62 Altura: 1,70 Suplemento: Feme Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Supermoderador mpcosta82 2965 Postado Maio 30, 2013 às 00:30 Supermoderador Compartilhar Postado Maio 30, 2013 às 00:30 Tópico fechado por falta de pesquisa. - Uso da Busca - Use a busca antes de criar um novo tópico, pois a sua dúvida já pode ter sido respondida em (vários) outros tópicos. A criação desnecessária de tópicos, ignorando esta regra, poderá resultar em suspensão da conta por até 7 dias. Leia as regras do fórum: http://www.hipertrofia.org/forum/index.php?app=forums&module=extras§ion=boardrules Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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