Deivim Rocha 0 Postado Maio 29, 2013 às 22:00 Compartilhar Postado Maio 29, 2013 às 22:00 Koe rapaziada!! Tipo manos , eu sou novo na area de suplementacao . Ai tipo eu to malhando a 2 meses, comprei um Whey Protein Gold Standard- Optimum , uma Creatina da Optimum , e Malto . Minha duvida e , qual o jeito certo para eu tomar tudo dando um bom resultado ? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
MOTD 353 Postado Maio 29, 2013 às 22:18 Compartilhar Postado Maio 29, 2013 às 22:18 Tudo o que você precisa esta aqui: http://www.hipertrofia.org/forum/topic/86488-guia-da-suplementacao-faq/ Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Eduardo Menegusso 303 Postado Maio 29, 2013 às 22:36 Compartilhar Postado Maio 29, 2013 às 22:36 Mega Dica: estude sobre o que você vai usar. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Matheus Fioooorex 6 Postado Maio 29, 2013 às 22:42 Compartilhar Postado Maio 29, 2013 às 22:42 1 min pesquisando tinha sua resposta ! coloca tudo na coqueteleira no pós treino e toma Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
planeta 5555 Postado Maio 29, 2013 às 22:57 Compartilhar Postado Maio 29, 2013 às 22:57 tudo depois do treino se liga nma coisa nunca compre nada que te indiquem antes de pesquisar no forum antes 90% da industria de suplemento é balonie Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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