carlosbrazfox 0 Postado Maio 29, 2013 às 01:30 Compartilhar Postado Maio 29, 2013 às 01:30 E ae pessoal do forum , recentemente entrei na academia , pois cansei de ser um magrinho '' frango '' , e no meu primeiro dia na academia o instrutor me perguntou oque eu queria e etc , disse pra ele que queria , ficar definido , peito bariga , perna coxa , tudo definido , como dizem por ai , stilo rasgado , ele entao me disse que era pra min queimar a gordura do meu corpo pra fica so os musculos e com a ajuda da alimentaçao + suplemento '' whey '' , o musculo espandir e etc... Ate ai tudo bem , so que surgiram duvidas na minha cabeça , bom eu tenho 1,85 de altura , peso 70 kilos , so magro msm meus ossos aparecem tudo kk , gostaria de saber se isso que ele disse e verdade mesmo , e se com isso que ele disse , se vou msm poder ficar como se diz grande , so que definido tipo grande com os musculos todos bem visiveis , pois nao adianta nada fica definido mais ao mesmo tempo fica um palito com musculos ... essa minha duvida surgiu depois que fiquei sabendo do cutting e builking , disseram que builking e pra quem quer pega massa gorda , e cutting pra quem ja e gordo e quer emagrecer e definir ... ai pensei , bom oque o instrutor quis dizer entao e pra min fazer um cutting , ja so magro pra krlh , e cutting so os que ja tao com muita massa que fazem , pra que vo fazer entao --' ... bom e isso , abaixo vou colocar 2 imagens , uma que demonstra mais ou menos meu corpo e outra de um corpo que gostaria de desenvolver Meu corpo esta mais ou menos igual esse aqui , so que o meu ombro e largao , os ossos da custela aparece kk Nao sei se esse cara uso anabolizante , mais desejo desenvolver o meu o mais procimo desse aqui , sem anabolizante ^^ ! E ai com a informaçao que o instrutor passou , consigo essa meta ? .... Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
ImFool 80 Postado Maio 29, 2013 às 01:34 Compartilhar Postado Maio 29, 2013 às 01:34 pérolas? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
falange- 1184 Postado Maio 29, 2013 às 01:39 Compartilhar Postado Maio 29, 2013 às 01:39 eu acho que vai pro pérolas cara, se vc n vai usar anabolizantes nunca então só treine direito, coma direito e descanse quem sabe um dia você não chega lá? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
DaNNN 80 Postado Maio 29, 2013 às 01:45 Compartilhar Postado Maio 29, 2013 às 01:45 Foco + Força + FÉ NPNG AUEHAUEHAUEHAUEHUHEAUAUEHAUEHAUEA Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Senhor ZZ 1 Postado Maio 29, 2013 às 02:03 Compartilhar Postado Maio 29, 2013 às 02:03 1º) Muita comida. 2º) Treino pesado. 3º) Disciplina. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
deadembryonicells 3 Postado Maio 29, 2013 às 02:16 Compartilhar Postado Maio 29, 2013 às 02:16 Seu instrutor é de outro planeta cara, mete um bulking aí sem pensar duas vezes! E esse cara da foto é evidente que já ciclou.. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Visitante usuario_deletado17 Postado Maio 29, 2013 às 02:46 Compartilhar Postado Maio 29, 2013 às 02:46 Troll... Certeza Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Caiafa 2 Postado Maio 29, 2013 às 02:50 Compartilhar Postado Maio 29, 2013 às 02:50 Tens uma longa estrada pela frente, amigo. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Rurik Gunnar 2 Postado Maio 29, 2013 às 04:11 Compartilhar Postado Maio 29, 2013 às 04:11 Cara, na boa: foca no ganho de peso agora. DIETA é a palavra pra você nesse momento. Entendo perfeitamente tua situação, você é um monstro de forte perto do que eu era hahahahaha. Atingi a altura que tenho hoje (1,82) com 59 quilos. Bora dilatar esse estômago e treinar duro. Quanto aos esteróides é ótimo que você pense assim e com certeza não é hora pra você. Mas a partir de um ponto só é possível ultrapassar algumas barreiras com uma certa "ajudinha". Esse cara que você colocou na foto MUITO provavelmente já passou por alguns ciclos. Boa sorte na mudança! Abraço! carlosbrazfox reagiu a isso 1 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
carlosbrazfox 0 Postado Maio 29, 2013 às 19:14 Autor Compartilhar Postado Maio 29, 2013 às 19:14 vamo ver se eu entendi entao , foco agr no ganho de peso , começo a comer em dieta , tomo um hipercalorico + whey + malto + albumina + glutamina , ate atingi um certo peso , ai dps reverto tudo so que sem perder massa muscular e sim gordura corporal ? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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