AllanValente 56 Postado Maio 30, 2013 às 03:24 Compartilhar Postado Maio 30, 2013 às 03:24 Só pra lembrar que não é porque o exercício é pra bíceps, por exemplo, que não vá requerer um esforço de sua perna. Até exercícios sentados muitas vezes requerem o uso da perna para manter o equilíbrio, então fazer qualquer exercício agora pode por em risco a sua recuperação e a qualidade da calcificação do seu osso. Eu ficaria off até me recuperar, focaria só na dieta mesmo, até porque você só tem 2 meses de academia, não tem quase nada de ganhos ai para se perder, e depois vc ganha tudo de volta rapidinho... Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
GenL 0 Postado Maio 30, 2013 às 04:21 Compartilhar Postado Maio 30, 2013 às 04:21 Eu descansaria e comeria muito, provável que engordasse bastante, mas tava nem ai Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
vik 190 Postado Maio 30, 2013 às 18:02 Compartilhar Postado Maio 30, 2013 às 18:02 O melhor pra quem gosta de musculação é parar de jogar futebol, q é um dos esportes mais lesivos q existe... mas respondendo a pergunta, se vc quiser não tem problema em treinar só os superiores DE LEVE por um tempo, é só tomar um pouco de cuidado e escolher bem os exercícios pra compensar a falta de mobilidade por causa da perna. Tipo, rosca direta em pé com perna quebrada não da né, mas uma concentrada ou scott q vc faz sentado, já da rock... Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Jucilan Lima 53 Postado Maio 31, 2013 às 18:10 Compartilhar Postado Maio 31, 2013 às 18:10 O melhor pra quem gosta de musculação é parar de jogar futebol, q é um dos esportes mais lesivos q existe... mas respondendo a pergunta, se vc quiser não tem problema em treinar só os superiores DE LEVE por um tempo, é só tomar um pouco de cuidado e escolher bem os exercícios pra compensar a falta de mobilidade por causa da perna. Tipo, rosca direta em pé com perna quebrada não da né, mas uma concentrada ou scott q vc faz sentado, já da rock... No momento que comecei a treinar, eu parei de jogar futebol, sabia que uma hora ou outra ia me lascar. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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