tchelobh 0 Postado Junho 20, 2009 às 00:08 Compartilhar Postado Junho 20, 2009 às 00:08 Galera, to tomando whey assim: Dps do treino, coloco 200ml de leite, 40g de whey hilmar, uma colher de toddy e uma colher de açucar. (preferi chocolate + açucar ao malto, por questão de $$) to aproveitando bem meu whey? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
junior_dnz 102 Postado Junho 20, 2009 às 00:18 Compartilhar Postado Junho 20, 2009 às 00:18 sim amigo, esta aproveitando, eu so colocaria mais carbo ai... Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Luis RJ 4 Postado Junho 20, 2009 às 00:31 Compartilhar Postado Junho 20, 2009 às 00:31 Pô, mas o malto é tão barato quando comparado aos demais suplementos que é uma pena não adicioná-lo ao shake. Enfim, na ausência de malto ou dextrose pode sim colocar açúcar ou mel, ou ambos. Como o amigo junior disse, tá faltando carboidrato aí... com pouco carboidrato seu corpo vai acabar utilizando a proteína do whey para fazer a reposição energética ao invés de participar do processo de construção muscular e anabolismo. Tenta comprar um malto !! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Souza 0 Postado Junho 20, 2009 às 00:40 Compartilhar Postado Junho 20, 2009 às 00:40 Fala ae tchelobh tenta por mais uma colher de toddy e uma banana(27 carbo) e aveia. vlww Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Rafael_nl 36 Postado Junho 20, 2009 às 00:42 Compartilhar Postado Junho 20, 2009 às 00:42 Com o dinheiro do toddy e açucar compra um malto/dextrose... Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
zer0ca 1 Postado Junho 20, 2009 às 00:46 Compartilhar Postado Junho 20, 2009 às 00:46 Com o dinheiro do toddy e açucar compra um malto/dextrose... [2] Pô brother, 8 conto um malto!! ¬¬ E toddy...........nem vira abrass Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Moderador Fefe 5743 Postado Junho 20, 2009 às 00:49 Moderador Compartilhar Postado Junho 20, 2009 às 00:49 Galera, to tomando whey assim: Dps do treino, coloco 200ml de leite, 40g de whey hilmar, uma colher de toddy e uma colher de açucar. (preferi chocolate + açucar ao malto, por questão de $$) to aproveitando bem meu whey? De forma alguma. Tira esse leite e o toddy e toma c/ água e 2 col. de açúcar, sem problemas. Assim, vc estará aproveitando muito mais o seu whey. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
tchelobh 0 Postado Junho 20, 2009 às 01:08 Autor Compartilhar Postado Junho 20, 2009 às 01:08 De forma alguma. Tira esse leite e o toddy e toma c/ água e 2 col. de açúcar, sem problemas. Assim, vc estará aproveitando muito mais o seu whey. pq tirar o leite com toddy? ele dificulta a absorsção de algum jeito? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
StreetFighter 4 Postado Junho 20, 2009 às 01:48 Compartilhar Postado Junho 20, 2009 às 01:48 Acho que não dificulta a absorção, difilcutaria se tivesse gordura. Nescau e Toddy tem 0 de gorduras totais, ainda tem umas vitaminas extras. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Luizão 2 Postado Junho 20, 2009 às 05:19 Compartilhar Postado Junho 20, 2009 às 05:19 Tem dinheiro pra comprar whey, mas pra comprar malto/dextrose não tem? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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