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Em Busca Do Legado De Zyzz


Supartuck

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Atualmente:

Idade: 17 anos

Peso: 62 kg

Braço: 32 cm FRIO

Perna: 46 cm

Panturrilha: 30 cm

Bom vamos la, comecei outro tipo de treino...vamos ver no que vai da !

Segunda: Peito, Triceps, Ombro, Trapezio

Terça: Costas, Biceps, Ante Braço

Quarta: Pernas

Quinta: Peito, Triceps, Ombro, Trapezio

Sexta: Costas, Biceps, Ante Braço

Sabado: Pernas

Domingo: Descanso

PS: no momento não estou me suplementano !!

Editado por Supartuck
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Que divisão é essa, cara? Você não vai dar descanso nenhum pra músculo nenhum desse jeito aí.

2

to procurando uma divisão de treino boa para meu corpo, mas peguei essa de exemplo pra não fazer assim. ahuhahahauah

veja essa divisão direito bro, e continua relatando ;)

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