juninhow 0 Postado Junho 20, 2009 às 02:55 Compartilhar Postado Junho 20, 2009 às 02:55 Não é a quantidade de exercicios q conta brother, 4 exercicios para musculo grande e 3 para pequeno já está de bom tamanho. Pesquise sobre técnicas de treino aqui no fórum, pode ser uma boa colocá-las no seu treino! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Luis RJ 4 Postado Junho 20, 2009 às 05:29 Compartilhar Postado Junho 20, 2009 às 05:29 Pode colocar 3 exercícios para bíceps e 3 para tríceps... e mesmo assim já tem até muito ! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
portela 0 Postado Junho 20, 2009 às 11:48 Autor Compartilhar Postado Junho 20, 2009 às 11:48 Beleza! Brigadao ai. Vo pesquisa sobre tecnicas de treinamento. Valeeeu Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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