MHDNR 90 Postado Maio 29, 2013 às 04:49 Compartilhar Postado Maio 29, 2013 às 04:49 Se você não consegue fazer um power clean com o peso do seu militar/sohp você tem um sério problema de desbalanço. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Visitante usuario_deletado17 Postado Maio 29, 2013 às 05:28 Compartilhar Postado Maio 29, 2013 às 05:28 (editado) Cara eu consigo kkk, mas mesmo assim não vou dizer que é fácil né. Mas não faço aquele power que agacha, praticamente nem movo as pernas. Faço igual um PL que não lembro o nome mostrou uma vez, tipo assim: terra>inclina tronco pra frente>puxa tronco pra posição reta e traz a barra de uma vez pra cima. E tbm faço desenvolvimento com 60kg pra 5 reps Editado Maio 29, 2013 às 05:28 por ranzo159 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Orphee13 504 Postado Maio 29, 2013 às 05:41 Compartilhar Postado Maio 29, 2013 às 05:41 O foda de fazer push press é os babacas te olhando com cara de bunda, como se vc estivesse roubando pra krl kkkkkk nem falo nada, mas que da raiva da,mas atualmente nao faço push press. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
netrix 37 Postado Maio 29, 2013 às 14:51 Compartilhar Postado Maio 29, 2013 às 14:51 Há diferença em ficar com um pé na frente ou paralelos? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
manel007 3417 Postado Maio 29, 2013 às 14:53 Compartilhar Postado Maio 29, 2013 às 14:53 em relação aos ombros não, mas a titulo de nomenclatura deixaria de ser militar já que ele tem a forma bem estrita Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Posts Recomendados
Crie uma conta ou entre para comentar
Você precisar ser um membro para fazer um comentário
Criar uma conta
Crie uma nova conta em nossa comunidade. É fácil!
Crie uma nova contaEntrar
Já tem uma conta? Faça o login.
Entrar Agora