seidd 3 Postado Maio 27, 2013 às 21:47 Compartilhar Postado Maio 27, 2013 às 21:47 porque é considerado o melhor exercicio pra ombros? queria fazer mas confesso que dá um certo receio por ser em pé.. nao tenho mt equilibrio. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
CapitãoMaromba 81 Postado Maio 27, 2013 às 21:50 Compartilhar Postado Maio 27, 2013 às 21:50 Simples, faça sentado ! =D Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
seidd 3 Postado Maio 27, 2013 às 21:54 Autor Compartilhar Postado Maio 27, 2013 às 21:54 Sentado faço o desenv barra pela frente. Mas queria mesmo era fazer o militar, mas dá um certo receio, sei lá. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
curupira 14 Postado Maio 27, 2013 às 22:09 Compartilhar Postado Maio 27, 2013 às 22:09 tenta fazer em pé com halteres até pegar o jeito pra fazer com barra, ele é foda mesmo de fazer pq falta o equilíbrio mas é só se acostumar q fica mais facil Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
_henriqueeL 31 Postado Maio 27, 2013 às 22:09 Compartilhar Postado Maio 27, 2013 às 22:09 Não existe Militar sentado. fernando_silva05 e ImFool reagiu a isso 2 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
seidd 3 Postado Maio 27, 2013 às 22:24 Autor Compartilhar Postado Maio 27, 2013 às 22:24 É foda. vou ver oque faço Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Orphee13 504 Postado Maio 27, 2013 às 22:28 Compartilhar Postado Maio 27, 2013 às 22:28 vc ja tentou fazer em pe pelo menos? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
seidd 3 Postado Maio 27, 2013 às 22:30 Autor Compartilhar Postado Maio 27, 2013 às 22:30 Nunca tentei, eauheaueh. proximo treino de ombro vou tentar. só tentando pra ver msm Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Rod. 1 Postado Maio 27, 2013 às 22:38 Compartilhar Postado Maio 27, 2013 às 22:38 Bote um peso menor, só pra pegar o movimento, acostumar, depois que tiver confiança, manda ver Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
melolucas 73 Postado Maio 27, 2013 às 22:39 Compartilhar Postado Maio 27, 2013 às 22:39 faça com barra em pé, se tem dificuldade, baixe o peso. Nada de halteres, pois a mobilidade é diferente. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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