thaylonl 0 Postado Maio 27, 2013 às 20:36 Compartilhar Postado Maio 27, 2013 às 20:36 Eu fiquei pensando, num treino de hipertrofia nos sabemos que devemos criar um excedente calorico para os muscules se recuperarem e crescerem atraves da capacidade de sintese proteica e genetica de cada um, mas e para treinos de força e resistencia muscular como seria o padrao de alimentção, para resistencia tambem é preciso deixar um excedente calorico, alimentaçao base em todos os treinos acho q deve ser a mesma, carbos proteinas e gorduras de forma equilibrada nas refeiçoes diarias, entao sanem essa minha duvida. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Posts Recomendados
Crie uma conta ou entre para comentar
Você precisar ser um membro para fazer um comentário
Criar uma conta
Crie uma nova conta em nossa comunidade. É fácil!
Crie uma nova contaEntrar
Já tem uma conta? Faça o login.
Entrar Agora