vinnigondim 0 Postado Maio 27, 2013 às 00:56 Compartilhar Postado Maio 27, 2013 às 00:56 Boa noite galera, estou com uma dúvida e não sei se estou postando no lugar certo, caso esteja errado mal ae...Seguinte, estou treinando a 2 anos sem parar e estou conseguindo atingir meus objetivos, só que vou ter que passar por uma cirurgia e vou ficar um mes e meio mais ou menos sem poder treinar...O que devo faer em relação a alimentação para que eu não perca o resultado que eu consegui? Continuo com a refeição igual aos dias em que eu treino ou vou ganhar muita gordura? Obrigado. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Eduardo Menegusso 303 Postado Maio 27, 2013 às 01:08 Compartilhar Postado Maio 27, 2013 às 01:08 reduz o excesso, come a quantidade de gasta ou alterna um dia voce come mais ("bulk") e no outro menos ("cut")... Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Leonardo Notorious 57 Postado Maio 27, 2013 às 01:31 Compartilhar Postado Maio 27, 2013 às 01:31 tente manter a ingestão de proteínas, dimiinua a de carbos, se possível Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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