c.eduardo01 0 Postado Maio 25, 2013 às 18:44 Compartilhar Postado Maio 25, 2013 às 18:44 Fala galera, to seguindo essa dieta fazem duas semanas, e não estou tendo resultado, queria dicas pra melhorar ela. Idade: 23 Altura: 1,74Peso: 84Kg BF: ~20%Objetivo da dieta: Cutting Consumo de água: 2,5 litros por dia Suplementos: Carnivor, glutamina, Vitamina C, multivitamínico Meu treino no momento é Ab 2x, to pensando em mudar pra ABCAB. To fazendo 20min de aeróbico depois do treino. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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