Mynga Noh 21 Postado Maio 24, 2013 às 21:50 Compartilhar Postado Maio 24, 2013 às 21:50 Idade:19 anos Altura:170cm Peso:76,6kg Objetivo:Hipertrofia Fala galera, sei que parece estranho mas a minha dúvida é a seguinte: To com diarreia a uns 3 dias e não sei o motivo, e hoje no treino de peito tive um desempenho bem abaixo do que o normal. Por exemplo: Pego no supino reto 35-35 (4x6); supino inclinado 26-26, 28-28, 32-32 (3x8, com halteres). Assim que iniciei o treino de peito com o supino reto já achei mais pesado do que o normal, e a fadiga veio muito mais rapido, fazendo eu precisar de ajuda pra terminar a série, no inclinado na segunda série só consegui fazer 7 e na terceira meu braço falhou na 5ª repetição ... E no treino de ontem (costas, biceps e perna) eu também me senti mais cansado e fraco do que o normal. Pode ter alguma ligação com a diarreia? Já que ela ta jogando muitos nutrientes embora(?). OBS: Postei na área de treino pois o problema é no treino e pode ter alguma outra razão/ligação com o próprio treino, peço que não fechem o tópico. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
NetoGym 151 Postado Maio 24, 2013 às 21:54 Compartilhar Postado Maio 24, 2013 às 21:54 (editado) Pode estar desidratado , seu corpo não ira ter desempenho 100% com diarréia né amigo convenhamos . Editado Maio 24, 2013 às 21:54 por NetoGym Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
surf 1612 Postado Maio 24, 2013 às 21:55 Compartilhar Postado Maio 24, 2013 às 21:55 Dieta 0 carbo? Procure ingerir fibras solúveis, nem que seja de diet shake. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
melolucas 73 Postado Maio 24, 2013 às 22:57 Compartilhar Postado Maio 24, 2013 às 22:57 Pode estar desidratado , seu corpo não ira ter desempenho 100% com diarréia né amigo convenhamos . Ctz! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
escrubles1 386 Postado Maio 25, 2013 às 00:09 Compartilhar Postado Maio 25, 2013 às 00:09 Pode estar desidratado , seu corpo não ira ter desempenho 100% com diarréia né amigo convenhamos . Isso influencia tanto na força assim? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
LVM 18 Postado Maio 27, 2013 às 02:09 Compartilhar Postado Maio 27, 2013 às 02:09 (editado) brother isso se chama excesso de punheta uehuhe acredite uma vez bati uma antes de ir pra academia cheguei la morri na 1 serie na 9 repetição na 2 na 8 e na 3 na 7 euheuhe (supino e o pior que a partir da 2 ainda diminui 1 kg e ainda morri) fica 1 semana sem bater ai rapaz e tu vai ver euheuhe abraço Editado Maio 27, 2013 às 02:10 por LVM Jok3d reagiu a isso 1 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Jair Martins 0 Postado Maio 27, 2013 às 02:14 Compartilhar Postado Maio 27, 2013 às 02:14 (editado) bom , eu tava um pouco fora da dieta (vamos dizer que nao estava ingerindo nutrientes suficientes) , eu tive um pouco de diarréia , ai ontem voltei a ingerir os nutrientes normalmente como esta na minha dieta e ja voltei ao normal , nao sei se tem relacao mas creio que foi essa a causa da minha. brother isso se chama excesso de punheta uehuhe acredite uma vez bati uma antes de ir pra academia cheguei la morri na 1 serie na 9 repetição na 2 na 8 e na 3 na 7 euheuhe (supino e o pior que a partir da 2 ainda diminui 1 kg e ainda morri) fica 1 semana sem bater ai rapaz e tu vai ver euheuhe abraço mano que é isso kkkk @edit , fico imaginando aki se te dava vontade de fazer o 2 no meio do treino ainda mais diarreia kkk Editado Maio 27, 2013 às 02:17 por Jair Martins Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Savordelli 4 Postado Maio 27, 2013 às 02:21 Compartilhar Postado Maio 27, 2013 às 02:21 Isso influencia tanto na força assim? Bom, http://scoobysworkshop.com/hydration/ ele diz que uma desidratação de 3% pode resultar numa perda de força em 19%... Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Mynga Noh 21 Postado Maio 27, 2013 às 03:18 Autor Compartilhar Postado Maio 27, 2013 às 03:18 Pode estar desidratado , seu corpo não ira ter desempenho 100% com diarréia né amigo convenhamos . pode crer brother isso se chama excesso de punheta uehuhe acredite uma vez bati uma antes de ir pra academia cheguei la morri na 1 serie na 9 repetição na 2 na 8 e na 3 na 7 euheuhe (supino e o pior que a partir da 2 ainda diminui 1 kg e ainda morri) fica 1 semana sem bater ai rapaz e tu vai ver euheuhe abraço é troll, só pode hdsauhdihsudas Bom, http://scoobysworkshop.com/hydration/ ele diz que uma desidratação de 3% pode resultar numa perda de força em 19%... caralho, se for realmente verdade ... Estou com o estomago normal já, vamos ver essa semana como meu desempenho estará. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Saintgraal 3455 Postado Maio 27, 2013 às 10:50 Compartilhar Postado Maio 27, 2013 às 10:50 brother isso se chama excesso de punheta uehuhe acredite uma vez bati uma antes de ir pra academia cheguei la morri na 1 serie na 9 repetição na 2 na 8 e na 3 na 7 euheuhe (supino e o pior que a partir da 2 ainda diminui 1 kg e ainda morri) fica 1 semana sem bater ai rapaz e tu vai ver euheuhe abraço nada a ver doido eu ja bati milhoes antes do treino e só me da mais disposição! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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