andressamf 0 Postado Maio 24, 2013 às 02:21 Compartilhar Postado Maio 24, 2013 às 02:21 (editado) Bom, sou atleta de polo aquático e por motivos de estudo tive que ficar parada 1 ano. Consequentemente, ganhei alguns quilinhos tenho 18 anos treino de segunda a sexta e quase todos os sábados da seguinte forma: Faço a parte de anaeróbico(alterno os dias faço braço em um e perna em outro), um pouco de bicicleta e depois vou para água treino quase 2 horas na água com bastante intensidade. Gostaria de saber se o termogênico pode realmente me ajudar ou se não é muito necessário? Estou tentando fazer uma dieta de "cutting", mas é um pouco difícil porque treino muito e fico com muita fome logo após o treino. Obrigada Editado Maio 24, 2013 às 02:22 por andressamf Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Eduardo Menegusso 303 Postado Maio 24, 2013 às 02:49 Compartilhar Postado Maio 24, 2013 às 02:49 primeiro veja sua dieta, depois de um tempo se os ganhos nao estivem satisfatório voce usa. Se voce fica com muita fome após o treino, ajuste sua dieta para que essa seja sua maior refeição. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Saintgraal 3455 Postado Maio 24, 2013 às 11:11 Compartilhar Postado Maio 24, 2013 às 11:11 respondendo ao titulo do tópico: não mesmo Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Moderador Fefe 5779 Postado Maio 24, 2013 às 12:25 Moderador Compartilhar Postado Maio 24, 2013 às 12:25 Faça uma pesquisa no fórum e descobrirá que nao necessita de termogênicos para o seu objetivo Tópico fechado por falta de pesquisa. - Uso da Busca - Use a busca antes de criar um novo tópico, pois a sua dúvida já pode ter sido respondida em (vários) outros tópicos. A criação desnecessária de tópicos, ignorando esta regra, poderá resultar em suspensão da conta por até 7 dias. Leia as regras do fórum: http://www.hipertrofia.org/forum/index.php?app=forums&module=extras§ion=boardrules Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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