huugodias1 1 Postado Maio 23, 2013 às 18:21 Compartilhar Postado Maio 23, 2013 às 18:21 Ola, estou em cutting a 4 meses, nesses 4 meses perdi 33kgs, tinha 115kgs e hoje possuo 82kgs, estou em duvida ao quanto de carboidratos e proteinas eu devo ingerir no dia, nao sei se é 1g/kg, 2g/kg, 3g/kg, abraços Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Supermoderador mpcosta82 2965 Postado Maio 23, 2013 às 18:25 Supermoderador Compartilhar Postado Maio 23, 2013 às 18:25 Tópico fechado por falta de pesquisa. - Uso da Busca - Use a busca antes de criar um novo tópico, pois a sua dúvida já pode ter sido respondida em (vários) outros tópicos. A criação desnecessária de tópicos, ignorando esta regra, poderá resultar em suspensão da conta por até 7 dias. Leia as regras do fórum: http://www.hipertrofia.org/forum/index.php?app=forums&module=extras§ion=boardrules Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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