DanGouvea 0 Postado Maio 23, 2013 às 17:21 Compartilhar Postado Maio 23, 2013 às 17:21 Fui numa loja que vende suplementos e a vendedora de lá me falou que a creatina se deve tomar uma semana sim a outra não e assim por diante, semana sim/ semana não, porque na semana que a pessoa toma fica com o estoque no organismo cheio e na outra você usa esse estoque, logo tomando sem parar uma semana é perda de dinheiro, confere isso pessoal ? Ou não tem nada haver ? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
LeoSieke 6 Postado Maio 23, 2013 às 17:22 Compartilhar Postado Maio 23, 2013 às 17:22 Tome todos os dias. 3-5g por dia. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
hugo4 34 Postado Maio 23, 2013 às 17:29 Compartilhar Postado Maio 23, 2013 às 17:29 Não tem nada haver lol. Todos os dias 5g. Podes é parar depois de uns 2/3 meses e dar um mês de "descanso". Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
johnzeraa 19 Postado Maio 23, 2013 às 17:30 Compartilhar Postado Maio 23, 2013 às 17:30 Também já ouvi isso de um cara, inclusive um cara bem experiente. Ele me falou que toma uma semana sim e uma não pra não reter tanto líquido. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
DanGouvea 0 Postado Maio 23, 2013 às 17:34 Autor Compartilhar Postado Maio 23, 2013 às 17:34 A pessoa que me falou é uma mulher experiente também e bem forte por sinal rsrs, mas como tenho o BF muito baixo não vejo problema em retenção de liquido então vou tomar todos os dias mesmo por uns 2/3 meses! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
MOTD 353 Postado Maio 23, 2013 às 17:41 Compartilhar Postado Maio 23, 2013 às 17:41 Jaja vão vir com ciclos dsdn! srsr! hugo4 reagiu a isso 1 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Eduardo Menegusso 303 Postado Maio 23, 2013 às 17:52 Compartilhar Postado Maio 23, 2013 às 17:52 Jaja vão vir com ciclos dsdn! srsr! 1-4 10g/sem 5-8 20g/sem kkkk cara, toma todo dia sem medo, esse negocio de reter nao da nada depois no cutt perde rapidinho... Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Zé bob 22 Postado Maio 23, 2013 às 17:54 Compartilhar Postado Maio 23, 2013 às 17:54 o uso da creatina deve ser feito 1 mes sim e 2 não??? sempre usei assim mais to vendo agora muita gente que não faz essa pausa Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
LeoSieke 6 Postado Maio 23, 2013 às 17:57 Compartilhar Postado Maio 23, 2013 às 17:57 Eu uso por 8 semanas, então paro por 6. Faço isso como forma do organismo não "viciar." E lembre-se, com a crea, pelo menos 2,5l de água por dia. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
johnzeraa 19 Postado Maio 23, 2013 às 18:01 Compartilhar Postado Maio 23, 2013 às 18:01 A pessoa que me falou é uma mulher experiente também e bem forte por sinal rsrs, mas como tenho o BF muito baixo não vejo problema em retenção de liquido então vou tomar todos os dias mesmo por uns 2/3 meses! Toma direto mesmo. 1-4 10g/sem 5-8 20g/sem kkkk E a tpc? kkkkk Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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