diegozolin 14 Postado Maio 24, 2013 às 19:37 Compartilhar Postado Maio 24, 2013 às 19:37 (editado) é normal fii. eu sempre tive pulso fino e antebraço fino, nas primeiras vezes que fiz terra... meu antebraço inchava tanto que parecia que ia explodir, lombar inchada que se eu apertasse dava pra sentir o volume, eu nunca fiz exercícios para antebraço e nem terra e fazendo terra ja notei que o antebraço quase dobrou de tamanho! a pegada ta muito mais firme, e a lombar tb. Editado Maio 24, 2013 às 19:38 por diegozolin Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Pedro_jane 55 Postado Maio 25, 2013 às 17:42 Compartilhar Postado Maio 25, 2013 às 17:42 Duvido muito que o Konstantin treine assim no dia a dia. Aposto que essa relaxada que deu na postura foi porque estava em campeonato, logo, queria levantar o máximo de peso, ainda que com certo sacrifício da forma. Mas treinar cagado desse jeito é correr riscos desnecessários. E se for para vir me dizer que o cara está com a técnica correta só porque está levantando peso bagarai e que eu sou um frango porque não pego o mesmo peso que ele, nem precisa começar, pq não vou perder tempo nesse tipo de discussão... E quanto ao seu comentário manel, concordo com ele apenas parcialmente. Para mim, técnica correta é aquela que é segura. O fato de ele não andar de cadeira de rodas nada quer dizer... Técnica correta pra mim é aquela que vc levanta o maior peso sem se lesionar, se vc tem o core forte o suficiente pra envergar as costa não vejo problema....mas se acha a riscado não tem problema nenhum não envergar. E nada a ver tbm isso de lenvantar pouco peso é frango, nunca flei isso e discordo totalmente disso!1 Apenas reafirmo, técnica correta é aque vc não se lesiona Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Keeperr 350 Postado Maio 25, 2013 às 18:18 Compartilhar Postado Maio 25, 2013 às 18:18 tem problema fazer terra PESADO sem cinto? agacho tbm Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Pedro_jane 55 Postado Maio 25, 2013 às 18:46 Compartilhar Postado Maio 25, 2013 às 18:46 tem problema fazer terra PESADO sem cinto? agacho tbm depende do seu core, se for forte só vai fortalecer mais.....se for fraco vai machucar Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Gui312 299 Postado Maio 25, 2013 às 20:27 Compartilhar Postado Maio 25, 2013 às 20:27 A técnica dele é um lixo. Na boa, fazer levantamento assim é pedir para se ferrar. ta tirando né? a tecnica ta perfeita a upper back ta curvada é proposital, ele diz que se adaptou melhor assim além disso, a lower back está reta e se voce realmente acha que ele nao treina assim... http://www.youtube.com/watch?v=sUEVZrYeWco Sprinter reagiu a isso 1 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Pedro_jane 55 Postado Maio 25, 2013 às 21:03 Compartilhar Postado Maio 25, 2013 às 21:03 ta tirando né? a tecnica ta perfeita a upper back ta curvada é proposital, ele diz que se adaptou melhor assim além disso, a lower back está reta e se voce realmente acha que ele nao treina assim... http://www.youtube.com/watch?v=sUEVZrYeWco alguem que concorda comigo!! aew Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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