Ir para conteúdo
  • Cadastre-se

[Falta de Pesquisa]Necessario Ou Não Whey Protein


daniel_bcs

Posts Recomendados

Uma duvida que tenho:
Minha dieta estando com 2.6g/kg de proteína e 7g/kg de carboidrato dando uma excedente calórico de 500kcal. Será que é necessário toma Whey Protein e Dextrose no pós treino? Mesmo meu pós treino ja tendo 23g de proteína do frango e 76g de carboidrato do macarrão? Oque acham?


dietaj.png

Link para o comentário
Compartilhar em outros sites

Publicidade

Teoricamente você só necessita dos macros e teoricamente Whey é o melhor "alimento" pós treino, com os dois não há duvidas que você vai ter bons ganhos... Agora com qual você vai evoluir ainda é uma coisa que a ciência não descobriu, tendo uma dieta suficiente eu não gastaria uma grana alta em Whey "só pra não arriscar"

Link para o comentário
Compartilhar em outros sites

  • Supermoderador

Tópico fechado por falta de pesquisa.

- Uso da Busca - Use a busca antes de criar um novo tópico, pois a sua dúvida já pode ter sido respondida em (vários) outros tópicos. A criação desnecessária de tópicos, ignorando esta regra, poderá resultar em suspensão da conta por até 7 dias.

Leia as regras do fórum: http://www.hipertrofia.org/forum/index.php?app=forums&module=extras&section=boardrules

Link para o comentário
Compartilhar em outros sites

Visitante
Este tópico está impedido de receber novos posts.
×
×
  • Criar Novo...