jales2009 1 Postado Junho 18, 2009 às 13:46 Compartilhar Postado Junho 18, 2009 às 13:46 Queria saber se tomo suplementos (bcaa creatina malto) em dias q eu descançO? malho 3 veses por semana e descanço 2 !! naum tenho serteza se devo tomar suplementos em dias de descanço c puder tomar qual deles devo tomar bcaa creatina malto? vlwwss ------------------------------------------------------------------------------------------------------- OBS: BCAA ALBUMINA sozinho naum adianta vc neh forti entaum levanta levanta!! DECA WINSTROL DURATESTON TEXTEX A FORMULA MAGICA PRA VC FICAR MAIS SEXY Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
LuPo 1 Postado Junho 18, 2009 às 14:28 Compartilhar Postado Junho 18, 2009 às 14:28 vo da uma colher de chá nos dias que nao treina vc so PRECISA tomar creatina, pra nao interromper o ciclo. o resto é opcional Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Lelecoxxx 3 Postado Junho 18, 2009 às 15:15 Compartilhar Postado Junho 18, 2009 às 15:15 Tah com sorte muleke, Pq parece que hj estou com saco p essas perguntas que já s encontram no forum. Toma só creatina p manter o pico. E v s não vem com essas perguntas, pesquisa primeiro man... Bom treino Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
jales2009 1 Postado Junho 18, 2009 às 21:44 Autor Compartilhar Postado Junho 18, 2009 às 21:44 Pois eh vlwss pelas respostas !! Mais tah aii outra pergunta q horas devu tomar a creatina quando naum malhO? Podi tomar anoite na hora de durmir ? ?????????????? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
craw69 2264 Postado Junho 18, 2009 às 22:49 Compartilhar Postado Junho 18, 2009 às 22:49 Leia as regras da forum e pesquise, esse assunto ja foi varias vezes discutido por aqui... Tópico fechado. Abracos. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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