Diario Do Batman. [ Fotos Atualizadas 1/07 ! ]

[zMath 3]

AAEAEEAAEAEAEEEEAEA , vou comprar o whey protein da growth e um multivitaminico !!!!!

Conhecem a marca? é boa? *-*

[Artic 15]

melhor marca nacional, vai sair quanto tudo?

[zMath 3]

melhor marca nacional, vai sair quanto tudo?

97 com frete

Já já relato as paradas :_)

[zMath 3]

Dia 13 - 3/06

Não malhei no domingo e hoje cheguei na academia 100% , caramba, o treino rendeu , só malhei costas mas... caramba, muito bom k.

Hoje foi dia de costas e posso dizer que... foda.

Exercícios :

Remada ~normal ~ 4x8

Remada ~reta~ 4x8

Remada na maquina 3x8

Remada na maquina puxada em baixo 3x8

Puxada aberta na barra fixa 3x3 k

Puxada aberta 3x8

Puxada supinada 3x8

Puxada com triangulo aberto 3x8

Puxada com triangulo 3x8

Levantamento terra 4x8

O treino foi muito longo , mas , pra mim funciona assim.

Dieta :

Seguindo a dieta a risca.

Tô começando a enjoar , mas fazer o que né.

Suplementação :

Creatina no pós treino

Hipercalórico caseiro quando acordo e no pós treino.

Logo mais vou pegar whey e multivitaminico.

Nenhuma foto que tirei ficou boa :/

Não deixo passar do proximo treino.

[zMath 3]

aeae , Acabei de fazer o pedido do whey !!! <333

[Artic 15]

massa, to pensando comprar um tb

[Brunobyof 330]

comprei ontem 4kg whey da growth de chocolate! peguei 5 conto de frete pra SP e ainda ganhei a camiseta!

Melhor impossível

[Artic 15]

poxa,fui calcular o frete saiu 26 reais do whey concentrado sabor natural,deu um desanimo grande agora

[netrix 37]

A Growth pra quem mora perto deles o frete fica baratinho, mas pra quem mora longe que é meu caso e do mano acima é foda!

Desanima mesmo :/

[Ramoness246 1313]

A Growth pra quem mora perto deles o frete fica baratinho, mas pra quem mora longe que é meu caso e do mano acima é foda!

Desanima mesmo :/

exatamente, se fosse mais barato o frete eu iria de growth tbm, mas fica meio fora de mão, eu importo meus ON e Dymatize com frete à oito conto.

Como anda a animação zMath? bóra ficar grande!