Bruno Turazza 0 Postado Maio 21, 2013 às 22:17 Compartilhar Postado Maio 21, 2013 às 22:17 Ae galera, beleza? Tenho uma duvida sobre quando devo começar a tomar suplementos, estou treinando há 1 mes e meio, quase todo mundo diz pra eu esperar completar pelo menos 3 meses de treino, tem alguma coisa que impida de começar? Vale a pena começar a tomar agora ? Tem que esperar mesmo os 3 meses? Pra vocês essa pergunta deve ser muito tosca, mas fazer o que x_x é minha duvida por enquanto e ninguem nasce sabendo. Valeu!!! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Dacio 240 Postado Maio 21, 2013 às 22:32 Compartilhar Postado Maio 21, 2013 às 22:32 Quando sua dieta não atingir os macros. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Visitante usuario_deletado17 Postado Maio 21, 2013 às 22:42 Compartilhar Postado Maio 21, 2013 às 22:42 Quando? Nunca se preferir. Suplemento é só pela praticidade, se a comida já supre as necessidades (além de ser mais barata) nao precisa de suple Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Bruno Turazza 0 Postado Maio 21, 2013 às 22:54 Autor Compartilhar Postado Maio 21, 2013 às 22:54 Quando? Nunca se preferir. Suplemento é só pela praticidade, se a comida já supre as necessidades (além de ser mais barata) nao precisa de suple Valeu cara, fiquei mais sussegado agora Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Theprox 0 Postado Maio 21, 2013 às 23:22 Compartilhar Postado Maio 21, 2013 às 23:22 Suplemento é só para suplementar sua dieta, muito melhor voce comer o alimento, porem o suplemento é mais pratico, mais se tu puder sempre comer o alimento solido é melhor ^^ Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
MOTD 353 Postado Maio 22, 2013 às 01:26 Compartilhar Postado Maio 22, 2013 às 01:26 Quando você tiver dinheiro sobrando, compre todos os que achar necessário. Se não 'e o caso, invista na sua dieta. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
NiggaFat 55 Postado Maio 22, 2013 às 01:32 Compartilhar Postado Maio 22, 2013 às 01:32 tipo man, vou ser direto, Whey = proteina, Alubmina = Proteina, só isso que tu precisa, mas só usa se nao conseguir alcançar a meta de proteinas,carbos,gorduras, se der pra alcançar na dieta, fica na dieta. Recomendo o Protein bolic, barato e bom. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
falange- 1184 Postado Maio 22, 2013 às 04:26 Compartilhar Postado Maio 22, 2013 às 04:26 Pra mim a suplementação que faz diferença é pré treino, arginina, beta alanina, citrulina, etc, proteína em pó é só pela praticidade. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Supermoderador mpcosta82 2965 Postado Maio 24, 2013 às 10:10 Supermoderador Compartilhar Postado Maio 24, 2013 às 10:10 Tópico fechado por falta de pesquisa. - Uso da Busca - Use a busca antes de criar um novo tópico, pois a sua dúvida já pode ter sido respondida em (vários) outros tópicos. A criação desnecessária de tópicos, ignorando esta regra, poderá resultar em suspensão da conta por até 7 dias. Leia as regras do fórum: http://www.hipertrofia.org/forum/index.php?app=forums&module=extras§ion=boardrules Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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