joaoarthurk2 0 Postado Maio 21, 2013 às 16:31 Compartilhar Postado Maio 21, 2013 às 16:31 Galera para fazer um treinamento até a falha eu devo colocar um peso que eu consiga fazer mais ou menos quantas repetições ? Vlw ai pra quem responder Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Higor Teixeira 72 Postado Maio 21, 2013 às 16:32 Compartilhar Postado Maio 21, 2013 às 16:32 Pq vc quer fazer até a falha? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Dacio 240 Postado Maio 21, 2013 às 16:51 Compartilhar Postado Maio 21, 2013 às 16:51 Tanto faz, não vai ganhar nada com isso mesmo. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Luís Guilherme.m 702 Postado Maio 21, 2013 às 17:09 Compartilhar Postado Maio 21, 2013 às 17:09 Tenho uma receita de bolo aqui, serve? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
romario_xtz 298 Postado Maio 21, 2013 às 17:10 Compartilhar Postado Maio 21, 2013 às 17:10 Galera para fazer um treinamento até a falha eu devo colocar um peso que eu consiga fazer mais ou menos quantas repetições ? Vlw ai pra quem responder 3x8 pra aumentar e 3x15 pra definir! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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