leonebordin 0 Postado Maio 21, 2013 às 15:36 Compartilhar Postado Maio 21, 2013 às 15:36 uns falam que é só gordura e que não se deve tomar, outros acham bom, o que vocês acham ? Que depende da pessoa ? modo de tomar ? abraço ! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Rafael_nl 36 Postado Maio 21, 2013 às 15:39 Compartilhar Postado Maio 21, 2013 às 15:39 A maior parte das gorduras do açaí são gorduras "boas", também tem carboidrato, fibras e é uma excelente fonte de ferro. Açaí é um alimento muito bom e eu uso diariamente na dieta, com 120g de granola. O melhor jeito para mim é a famosa tijela de açaí, boto uma polpa de açaí + 2 bananas + duas colheres de sopa de xarope de guaraná e pronto. Abraço! leonebordin reagiu a isso 1 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Slycer 16 Postado Maio 21, 2013 às 15:40 Compartilhar Postado Maio 21, 2013 às 15:40 (editado) Cara, é bom. É uma gordura boa, fornece boa quantidade de calorias por porção, etc. Só não pode abusar, como qualquer outra coisa. Só encaixar na sua dieta e é puro sucesso. Editado Maio 21, 2013 às 15:40 por Slycer leonebordin reagiu a isso 1 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
JUNIOR SANTOS IFBB 0 Postado Maio 21, 2013 às 16:03 Compartilhar Postado Maio 21, 2013 às 16:03 Essa parada ae que ja falaramm se você ver que se encaixa no seu total de cals do dia... e sucesso parceiro... manda ver Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
FinotelliBJJ 1 Postado Maio 23, 2013 às 00:47 Compartilhar Postado Maio 23, 2013 às 00:47 eu consumo todo dia. Mas prefiro as polpas de açai..porque é o açai puro. Esses prontos vêm com açucar e xarope de milho demais...prefiro ele puro, bato com melão, melancia e mel....malandro, fica bom demais. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
surf 1610 Postado Maio 31, 2013 às 21:36 Compartilhar Postado Maio 31, 2013 às 21:36 Cara eu to com aquele da Frooty! é bom pra caralho bato ele com whey e as vezes banana, nem tem tanta gordura e carbo como falam. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
FrangoEctomorfo 7250 Postado Maio 31, 2013 às 21:37 Compartilhar Postado Maio 31, 2013 às 21:37 Açaí é uma delícia. Eu só evitaria antes do treino, pois dizem que dá sono. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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