FrangoBolado 1 Postado Julho 4, 2013 às 21:41 Compartilhar Postado Julho 4, 2013 às 21:41 Show! Agora manda um bulking! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
cardozo 93 Postado Julho 13, 2013 às 03:58 Compartilhar Postado Julho 13, 2013 às 03:58 (editado) O Antes e depois na fita métrica. -11cm de abdomen. Impressionante como acumulo toda gordura em tronco! Uploaded with ImageShack.us Salve, Salve 2 meses completos de cutting!! Segue a foto do antes e depois. Grande evolução Uploaded with ImageShack.us Boa noite, Galera Acabo de completar 5 semanas de cutting e já vejo graaaaaaandes resultados Durante esse tempo: Dieta 100%/ Treino 5x semanais com apenas um Refeed nesse último sábado. Perdi cerca de 6kg, Não tenho certeza quanto de Massa Magra e Gorda, porém acho que a perda de massa magra foi pequena Antes: Uploaded with ImageShack.us Depois: Uploaded with ImageShack.us Show . parabens . tenho a mesma altura e praticamente mesmo peso . só medidas que diferentes . nunca fiz cutting tb , começei o meu essa semana .e o seu relato vai me ajudar a motivar mt . passe la no meu tb . Voce utilizou só um termogenico durante esses 2 meses ? ou usou algo a mais ? eu pretendo ir só na dieta msm . abcs http://www.hipertrofia.org/forum/topic/131107-dieta-c-fotos-perder-de-retencao-e-diminuir-bf-para-11/ Editado Julho 13, 2013 às 04:02 por cardozo Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Grub 31 Postado Julho 13, 2013 às 18:57 Compartilhar Postado Julho 13, 2013 às 18:57 Boa!!! Parabens, mas eu particularmente faria mais 1 mes de cutting para ficar trincado! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Manoplo 3 Postado Julho 15, 2013 às 14:44 Autor Compartilhar Postado Julho 15, 2013 às 14:44 Show! Agora manda um bulking! Continuarei em Cutting, apesar de estar meio esgotado de deficit calórico, afinal esse mês vai rolar praia! hehehehe Boa!!! Parabens, mas eu particularmente faria mais 1 mes de cutting para ficar trincado! Vou tentar manter o foco, perdi um pouco Show . parabens . tenho a mesma altura e praticamente mesmo peso . só medidas que diferentes . nunca fiz cutting tb , começei o meu essa semana .e o seu relato vai me ajudar a motivar mt . passe la no meu tb . Voce utilizou só um termogenico durante esses 2 meses ? ou usou algo a mais ? eu pretendo ir só na dieta msm . abcs http://www.hipertrofia.org/forum/topic/131107-dieta-c-fotos-perder-de-retencao-e-diminuir-bf-para-11/ Usei Termogênico direto, primeiro com Oxyelite, depois Super HD Cellucor! Prefiro fazer um cutting bem forte e começar com tudo, porém talvez seja mais inteligente deixar o termo para o final Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Manoplo 3 Postado Agosto 16, 2013 às 03:16 Autor Compartilhar Postado Agosto 16, 2013 às 03:16 Bem, continuo a fazer o cutting, agora contando menos os macros, pois ja sei mais ou menos de cabeça e mais levando como estilo de vida mesmo Já vejo resultados bem legais, porém quero mais! Passei algum tempo viajando que me rendeu uma perda de massa magra, mas já recupero! Uploaded with ImageShack.us Antes e depois (foto atual) Abdomen (nivel umbigo) : 98,5cm - 86cm Peso: 89kg - 80,3kg Uploaded with ImageShack.us Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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