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[Relato] Cutting Com Fotos


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  • 2 semanas depois...

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O Antes e depois na fita métrica.

-11cm de abdomen. Impressionante como acumulo toda gordura em tronco!

vxc1.jpg
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Salve, Salve

2 meses completos de cutting!!

Segue a foto do antes e depois. Grande evolução

lh75.jpg
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Boa noite, Galera

Acabo de completar 5 semanas de cutting e já vejo graaaaaaandes resultados

Durante esse tempo: Dieta 100%/ Treino 5x semanais com apenas um Refeed nesse último sábado.

Perdi cerca de 6kg, Não tenho certeza quanto de Massa Magra e Gorda, porém acho que a perda de massa magra foi pequena

Antes: 89575931014935516161705.jpg

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Depois:

20130604180243.jpg
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Show . parabens .

tenho a mesma altura e praticamente mesmo peso . só medidas que diferentes . nunca fiz cutting tb , começei o meu essa semana .e o seu relato vai me ajudar a motivar mt . passe la no meu tb . Voce utilizou só um termogenico durante esses 2 meses ? ou usou algo a mais ? eu pretendo ir só na dieta msm . abcs

http://www.hipertrofia.org/forum/topic/131107-dieta-c-fotos-perder-de-retencao-e-diminuir-bf-para-11/

Editado por cardozo
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Show! Agora manda um bulking!

Continuarei em Cutting, apesar de estar meio esgotado de deficit calórico, afinal esse mês vai rolar praia! hehehehe

Boa!!! Parabens, mas eu particularmente faria mais 1 mes de cutting para ficar trincado!

Vou tentar manter o foco, perdi um pouco

Show . parabens .

tenho a mesma altura e praticamente mesmo peso . só medidas que diferentes . nunca fiz cutting tb , começei o meu essa semana .e o seu relato vai me ajudar a motivar mt . passe la no meu tb . Voce utilizou só um termogenico durante esses 2 meses ? ou usou algo a mais ? eu pretendo ir só na dieta msm . abcs

http://www.hipertrofia.org/forum/topic/131107-dieta-c-fotos-perder-de-retencao-e-diminuir-bf-para-11/

Usei Termogênico direto, primeiro com Oxyelite, depois Super HD Cellucor!

Prefiro fazer um cutting bem forte e começar com tudo, porém talvez seja mais inteligente deixar o termo para o final

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  • 1 mês depois...

Bem, continuo a fazer o cutting, agora contando menos os macros, pois ja sei mais ou menos de cabeça e mais levando como estilo de vida mesmo

Já vejo resultados bem legais, porém quero mais!

Passei algum tempo viajando que me rendeu uma perda de massa magra, mas já recupero!

uxbb.jpg
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Antes e depois (foto atual)

Abdomen (nivel umbigo) : 98,5cm - 86cm

Peso: 89kg - 80,3kg

arq0.jpg
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