LAD 9 Postado Maio 20, 2013 às 18:59 Compartilhar Postado Maio 20, 2013 às 18:59 Depois de ter tirado algumas duvidas e recebido boas opiniões de usuários mais experientes, iniciarei o relato do ciclo. Bom marombada, desde que entrei nesse mundo da musculação, meu ponto de vista mudou de mais. Antes eu era totalmente contra o uso de AEs, acreditava que eles matavam, faziam o pau cair, e te derretiam por dentro hahah. Porem este é um esporte maravilhoso e que abre a mente dos que se dedicam a estuda-lo, e de um tempo pra cá venho lendo/estudando muito sobre AEs, Protocolos, TPC, etc. Resolvi então tentar meu primeiro ciclo, algo simples, pratico e eficiente. Porem bem montado, tomando os devidos cuidados na TPC, não falo somente de drogas. Pretendo chegar aos 100kg, sem aumentar (ainda mais ) o meu BF, e apos a TPC irei iniciar um cutting, alias o primeiro feito com conhecimento e estruturado, ja que o ultimo foi ridículo KKKKINFORMACOES:Objetivo: Volume sem aumentar ainda mais o BF FotosPeso: 92KgAltura: 1,76mIdade: 19BF: 20% ( No olho ) Tempo de treino: 1 ano e 6 meses.Dieta: Bulking Limpo (não estava tão limpo, por isso o BF alto) - MEDIDAS:Braco esquerdo e direito: 42cmAnte braco esquerdo e direito: 34cmTorax: 115cmCintura: 95cm ( )Coxa direita: 68cmCoxa esquerda: 68cmPanturrilha direita e esquerda: 38cm -ESTRUTURA DO CICLO: 1-4 Enantato - 400mg/semana4-8 Enantato - 600mg/semana4-8 Metandrostenolona (Dianabol) - 50mg/dia (5comp. de 10mg divididos ao longo do dia)4-8 Letrozol (Eurofarma) - 1/2 comp. dsdn - aumentando conforme necessário O letrozol pode parecer exagero, mas algumas dicas que recebi me fizeram optar por ele, meu irmão também tem tetas de punheteiro haha, então fico mais cabreiro. Alem de que o valor dele para o anastro é pouca coisa maior. - TPC: Não vou iniciar todos os itens da TPC ao mesmo tempo, vamos ver se consigo deixar de forma clara:- Apos o termino do ciclo continuarei administrando Letrozol (não sei em qto vai estar a dosagem no nesse estagio, porem acredito que no maximo 1 comp. dsdn) - Após acabar o Letrozol: 20mg de Tamoxifeno por 20 dias (só tenho 20comp, acredite que não a necessidade de comprar outro) Suplementação para TPC (descrita mais abaixo).- 15 dias apos a ultima aplicação de enantato: 600mg de Silimarina por 30 dias. - TREINO:A B C D ETreino A: Peito, Biceps, Antebraços e PanturrilhaTreino B: Pernas: Foco no Quádriceps e ABSTreino C: Ombro, Triceps e Panturrilha Treino D: Costas, Posterior de Ombro, Trapézios + Antebraços Treino E: Pernas: Foco no Posterior, Panturrilhas e ABS - SUPLEMENTAÇÃO - DURANTE TODO O CICLO E TPC. Whey Protein (Glambia): 15g ao acordar + 15g pos treino.Albumina (Salto's): 40g antes de dormir.Opt-Men: 2comp/dia durante o ciclo e 3comp/dia na TPCOmega 3 (Now): 5g/dia durante o ciclo e 10g/dia na TPCMelatonina (Opt.): 1comp antes de dormirPlant Enzymes (Now): Enzimas digestivas para ajudar a quebrar proteínas, gorduras e lactose - 1cap. antes do almoço e refeição PT.8 Billion Acidophilus & Bifidus (Now): Também um suplemento de apoio digestivo só que para ser tomado entre as refeições - 2cap por dia.Adicionei esses últimos 2 pois ultimamente estou sentindo muito desconforto, ex, o que eu como no almoço me incomoda ate umas 4h da tarde, ngm merece, vou tentar esses ai pra ver se ajuda. Alem de que ja vi alguns atletas (inclusive gh15) indicando o uso de enzimas digestivas. - SUPLEMENTAÇÃO - EXCLUSIVA PARA TPC (iniciada 20 dias apos a ultima aplicação do enantato) Vitamina E - 1.000ui por dia.Vitamina D - 10.000ui por dia.Vitamina C - 2.000mg por dia.TT - 3000mg por dia.Evotest (BSN): TestBooster que ganhei de presente do meu irmão haha. - DIETA:Minha dieta é meio complicada pelo horário do trampo, então os horários variam, porem vou colocar algumas quantidades que não abro mão:1L de leite desnatado; 400 a 500g de alguma carne: frango, carne vermelha ou peixe, 5 ovos inteiros, 60g de requeijão light, 250g de aveia, 200g de batata doce 300g de arroz, Eu sempre encaixo esses alimentos nas refeições. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
sozikah 18 Postado Maio 20, 2013 às 19:22 Compartilhar Postado Maio 20, 2013 às 19:22 boa estrutura de ciclo e tpc e não tá pensando em jogar mais uma droguinha aí não? que tal um stano só pra começar ou até mesmo um masteron? de resto, bom ciclo abs Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
LAD 9 Postado Maio 20, 2013 às 19:39 Autor Compartilhar Postado Maio 20, 2013 às 19:39 boa estrutura de ciclo e tpc e não tá pensando em jogar mais uma droguinha aí não? que tal um stano só pra começar ou até mesmo um masteron? de resto, bom ciclo abs drogas com efeitos mais desejados em um cutting, sem retenção por exemplo, sem grandes ganhos tbm, não vejo razão para usa-las alem de que não vejo razão para usar Stano NUNCA! existem opções melhores em GanhosXColaterais, o problema fica no CxB. ALEEM, de ser meu primeiro ciclo, quero algo realmente básico, mas ja tenho um ciclo mais top em mente, pra depois do cutting Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
RodrigZ 49 Postado Maio 20, 2013 às 19:42 Compartilhar Postado Maio 20, 2013 às 19:42 drogas com efeitos mais desejados em um cutting, sem retenção por exemplo, sem grandes ganhos tbm, não vejo razão para usa-las alem de que não vejo razão para usar Stano NUNCA! existem opções melhores em GanhosXColaterais, o problema fica no CxB. ALEEM, de ser meu primeiro ciclo, quero algo realmente básico, mas ja tenho um ciclo mais top em mente, pra depois do cutting qual seria esse ciclo top que vc tá em mente mano ? só curiosidade mesmo kk ! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
LAD 9 Postado Maio 20, 2013 às 20:26 Autor Compartilhar Postado Maio 20, 2013 às 20:26 (editado) não to decidido ainda, depende tbm de como tiver meu shape até la. to pensando em testo(provavelmente enantato tbm) + trem + bold + oxan @Topico: Primeira aplicação ontem, provavelmente vou manter as aplicações na segunda feira, porem ontem foi mais de boa pra ensinar minha namo, a proxima ja sera no gluteo, ontem eu mandei 1ml no vasto e 1ml no deltoide, pra ensinar ela msm. Tudo certinho mas ta dolorido, principalmente vasto, deve ser o enantato msm, produto bem "grosso". Editado Maio 20, 2013 às 20:27 por LAD Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
MÉNI 7 Postado Maio 20, 2013 às 20:51 Compartilhar Postado Maio 20, 2013 às 20:51 Só não escolhi diana porque me parece porque me parece meio forte pra um primeiro ciclo... sei lá, só opinião mesmo porque acebei de vir de cutting e não quero embaçar de novo, também vou usar enantato por se 2 aplicações por semana, vai ficar + - assim 1 - 4 enant 400mg /semana 5 - 6 enant 500mg/semana e oxan 3-8 60mg/dia oxan ou 1 - 5 não tenho certeza ainda... vou acompanhar pra ver os resultados, grande abraço e bons ganhos... Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
BeRJ 34 Postado Maio 20, 2013 às 21:09 Compartilhar Postado Maio 20, 2013 às 21:09 Bom ciclo para primeiro contato. Porém, por que não fazer primeiro um cut e depois começar esse ciclo?? Seu BF ta muito alto, vai ficar igual um balão com a diana rs... Sem falar na redução de colaterais, etc... E é muito mais prazeiroso ciclar com bf baixo, os resultados são bem mais maneiros Outra coisa, cuidado com o letrozol, pra ele não zerar seu estradiol. 0 estradiol = libido e ganhos baixos. Faça exames pré ciclo (até pra ver se ta tudo bem contigo) e intra ciclo pra ver se a dosagem do letro ta certa. Eu prefiro o anastrozol... Normalmente com 0,25mg dsdn, deixo meu e2 na medida certa Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Bruno Brasil 0 Postado Maio 21, 2013 às 01:49 Compartilhar Postado Maio 21, 2013 às 01:49 por que 600mg de enan? é de 200 sua testo? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Saintgraal 3455 Postado Maio 21, 2013 às 02:43 Compartilhar Postado Maio 21, 2013 às 02:43 vou acompanhar Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
LAD 9 Postado Maio 21, 2013 às 03:05 Autor Compartilhar Postado Maio 21, 2013 às 03:05 Só não escolhi diana porque me parece porque me parece meio forte pra um primeiro ciclo... sei lá, só opinião mesmo porque acebei de vir de cutting e não quero embaçar de novo, também vou usar enantato por se 2 aplicações por semana, vai ficar + - assim 1 - 4 enant 400mg /semana 5 - 6 enant 500mg/semana e oxan 3-8 60mg/dia oxan ou 1 - 5 não tenho certeza ainda... vou acompanhar pra ver os resultados, grande abraço e bons ganhos... legal brow, uma dica, leva essa testo por 8 semanas mesmo, a oxan bota no final, 3-8, sempre aumente as drogas, nunca diminua (a não ser em casos bem específicos mas não se preocupe com isso agora) Bom ciclo para primeiro contato. Porém, por que não fazer primeiro um cut e depois começar esse ciclo?? Seu BF ta muito alto, vai ficar igual um balão com a diana rs... Sem falar na redução de colaterais, etc... E é muito mais prazeiroso ciclar com bf baixo, os resultados são bem mais maneiros Outra coisa, cuidado com o letrozol, pra ele não zerar seu estradiol. 0 estradiol = libido e ganhos baixos. Faça exames pré ciclo (até pra ver se ta tudo bem contigo) e intra ciclo pra ver se a dosagem do letro ta certa. Eu prefiro o anastrozol... Normalmente com 0,25mg dsdn, deixo meu e2 na medida certa Bom cara, alguns fatores me levaram a optar por ciclar agora. Vou resumir aqui, eu pretendia fazer um cut primeiro e depois mandar um ciclo mais ambicioso, porem não curti a ideia de um ciclo grande e pesado logo de primeira, então vou mandar esse mais basico pra tirar o cabaço kkkk e ganhar um pouco mais de mm, ai sim entrarei em um cut FODA, pretendo chegar a -10% de BF, e ai sim eu mando um ciclo mais pesado. A dosagem de letro ta de boa, ainda mais pq vou começar a utilizar junto com diana. Exames acho que não vai rolar, mas vou tomar cuidado, mas msm com o problema do estradiol, libido não vai ser problema com testo alta. Vou regulando conforme os sinais do meu corpo, pode ate rolar um exame, mas não prometo. por que 600mg de enan? é de 200 sua testo? Uhum, 200mg/ml 1-4 - 2ml/semana 4-8 - 3ml/semana Aplicações só 1x na semana msm. vou acompanhar Obrigado brow @Topic: Treino hoje, de boa, nada de diferente na força nem nada, apenas o psicologico contando por enquanto KKK Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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