Like a ninja 34 Postado Maio 20, 2013 às 17:45 Compartilhar Postado Maio 20, 2013 às 17:45 Como medir a quantidade dos macros em cada dose ? 1kg de granola 1kg de aveia 600g de nescau 900g whey Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
planeta 5555 Postado Maio 20, 2013 às 17:48 Compartilhar Postado Maio 20, 2013 às 17:48 (editado) goggle: informação nutricional granola goggle: informação nutricional aveia junta tudo, mistura bem, veja o peso total = macro total, divida pelo numero de gramas = macros por grama Editado Maio 20, 2013 às 17:49 por planeta Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Saintgraal 3455 Postado Maio 20, 2013 às 17:49 Compartilhar Postado Maio 20, 2013 às 17:49 massa caseira a minha vó ensinou de outro jeito.... se for hipercalorico caseiro sim! ué faça as contas, multiplique Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
surf 1621 Postado Maio 20, 2013 às 17:54 Compartilhar Postado Maio 20, 2013 às 17:54 Regra de 3 véio! massa caseira a minha vó ensinou de outro jeito.... Tbm achei q ia ser massa de torta, pizza, ... Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Supermoderador cassioramos.cr 1964 Postado Maio 20, 2013 às 18:10 Supermoderador Compartilhar Postado Maio 20, 2013 às 18:10 (editado) massa caseira a minha vó ensinou de outro jeito.... se for hipercalorico caseiro sim! ué faça as contas, multiplique hahahahaha rachei aqui... receita da palmirinha.... como o amigo flw ali.... regra de 3 Editado Maio 20, 2013 às 18:10 por Cássio Ramos Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Like a ninja 34 Postado Maio 20, 2013 às 18:20 Autor Compartilhar Postado Maio 20, 2013 às 18:20 massa caseira a minha vó ensinou de outro jeito.... se for hipercalorico caseiro sim! ué faça as contas, multiplique foi pro titulo nao ficar tão grande ... ha..ha.ha.. muito engraçado Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Saintgraal 3455 Postado Maio 20, 2013 às 18:21 Compartilhar Postado Maio 20, 2013 às 18:21 foi pro titulo nao ficar tão grande ... ha..ha.ha.. muito engraçado aprenda a se expressar que não te zoam Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Supermoderador cassioramos.cr 1964 Postado Maio 20, 2013 às 18:26 Supermoderador Compartilhar Postado Maio 20, 2013 às 18:26 valeu o tópico hehe Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Like a ninja 34 Postado Maio 20, 2013 às 23:18 Autor Compartilhar Postado Maio 20, 2013 às 23:18 pessoal não to conseguindo calcular o peso total deu : 1.300(granola(1kg+300gnescau) a dose seria 90g (vou colocar o whey a parte ) proteina : 92,5 carbo: 950 gord: 77 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
planeta 5555 Postado Maio 20, 2013 às 23:50 Compartilhar Postado Maio 20, 2013 às 23:50 faz favor coloca os macros aih de 100g de cada coisa que eu faço pra vc Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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