_henriqueeL 31 Postado Maio 19, 2013 às 23:27 Compartilhar Postado Maio 19, 2013 às 23:27 Bent-over Row (A Tradicional) Yates Rows Pendlay Rows A pergunta é, qual seria a melhor Remada? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
manel007 3417 Postado Maio 19, 2013 às 23:32 Compartilhar Postado Maio 19, 2013 às 23:32 melhor pra quê ? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
_henriqueeL 31 Postado Maio 19, 2013 às 23:33 Autor Compartilhar Postado Maio 19, 2013 às 23:33 melhor pra quê ? Eles recrutam o mesmo número de fibras? Quer dizer, que não há diferença? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
manel007 3417 Postado Maio 19, 2013 às 23:40 Compartilhar Postado Maio 19, 2013 às 23:40 há diferença, mas a minha pergunta é sobre que sentido: força ou explosão, hipertrofia ( se for, qual parte específica? ), comigo pelo menos, eu sinto maior trabalho do trapézio no yates rows ( mas algum dizem sentir muito os lats ), para os lats, eu fico com o bent over rows Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
_henriqueeL 31 Postado Maio 19, 2013 às 23:42 Autor Compartilhar Postado Maio 19, 2013 às 23:42 há diferença, mas a minha pergunta é sobre que sentido: força ou explosão, hipertrofia ( se for, qual parte específica? ), comigo pelo menos, eu sinto maior trabalho do trapézio no yates rows ( mas algum dizem sentir muito os lats ), para os lats, eu fico com o bent over rows Força Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
manel007 3417 Postado Maio 19, 2013 às 23:56 Compartilhar Postado Maio 19, 2013 às 23:56 então eu ficaria com o pendlay, acredito que ele dê mais carry para o supino, além de ser melhor para trabalhar explosão Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
miguelnramos 206 Postado Maio 19, 2013 às 23:56 Compartilhar Postado Maio 19, 2013 às 23:56 O que variam também são as pegadas. Particularmente, prefiro Yates Row. Obs.: a execução do segundo vídeo não tá das mais certas pra ser considerada Yater Row. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
_henriqueeL 31 Postado Maio 19, 2013 às 23:57 Autor Compartilhar Postado Maio 19, 2013 às 23:57 então eu ficaria com o pendlay, acredito que ele dê mais carry para o supino, além de ser melhor para trabalhar explosão Vou testar o Pendlay. Já testou o Meadows Rows? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Gabriel138 1859 Postado Maio 20, 2013 às 00:05 Compartilhar Postado Maio 20, 2013 às 00:05 Essa Yates row ai ta triste Gosto muito da pendlay,mas tenho grande dificuldade pra executar direito Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
manel007 3417 Postado Maio 20, 2013 às 01:46 Compartilhar Postado Maio 20, 2013 às 01:46 Vou testar o Pendlay. Já testou o Meadows Rows? não, mas a minha execução do kroc rows é bem parecido com isso, quando acabar os halteres mais pesados, pretendo fazer esse... Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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