marceloahlert 9 Postado Maio 19, 2013 às 20:05 Compartilhar Postado Maio 19, 2013 às 20:05 Galera to afim de trocar de trocar 500ml de leite por 15g de whey e egg da growth, acham que vale a pena? sendo que estou em cutting? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Caseino 8 Postado Maio 19, 2013 às 20:58 Compartilhar Postado Maio 19, 2013 às 20:58 (editado) Calorias totalmente diferentes.. 15g de whey & egg deve ter 50kcal. 500ml de leite tem 300. Editado Maio 19, 2013 às 21:03 por Caseino Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
andrei.floripa 0 Postado Maio 19, 2013 às 21:36 Compartilhar Postado Maio 19, 2013 às 21:36 200ml de leite desnatado tem 60 calorias...logo 500ml tem 150 calorias e fornece uns 15g de proteinas 15 g de whey & egg tem 65 calorias, com umas 12g de proteinas. Acho melhor leite mesmo porque é mais barato, e dependendo do teu consumo de caloria, 85 calorias nao fazem diferença nenhuma quase. Mas se tu ja ta num cutting extremo contando todas as calorias manda whey & egg mesmo Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
marceloahlert 9 Postado Maio 20, 2013 às 18:08 Autor Compartilhar Postado Maio 20, 2013 às 18:08 É que tem aquela historia das gorduras ruins e pa e que engrossa a pele ? o que acham ? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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