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Sem Força Nos Tendões!


Black Ray

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Boas.

Desde há duas semanas para cá que tenho acordado sempre com os tendoes das maos presos, para ser mais preciso é aquele nó dos dedos essencialmente.

Ficam ainda mais presos nos dias depois do treino de costas que exige muito da pegada, e está a pior cada vez mais. Hoje mal consegui treinar porque simplesmente nao consigo fazer força na pegada. Vou treinar muito mais leve esta semana e fazer dois dias off em vez de um e ver se melhora.

Mas está a preocupar-me muito isto.

Alguem tem algumas dicas do que possa ser ou de como resolver? O descanso pode resolver?

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