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Dieta Bulk Iifym


Vinicius C.

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Opa, tá legal.

Também sigo o IIFYM.

E não ligo muito pro valor biólogico, então...

Só bato os macros!

Abraço!

Tá ótimo.

Valeu!

Eu diminuiria um pouco os carbos, deixando mais 'clean', mas vai de cada um. Bons ganhos

O problema é que se diminuisse os carbos ia ter que aumentar em gordura ou proteína. Gordura eu não gosto de passar de 1g/kg e proteína 2,25g/kg também acho suficiente. Então quem sofre é os carbos mesmo hehe

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