Elysson Gustavo 11 Postado Maio 19, 2013 às 00:42 Compartilhar Postado Maio 19, 2013 às 00:42 eae galera minha namorada é magrinha é quer ganhar peso+massa muscular... eu falei a ela pra comer 6 vezes no dia de 2 em 2 horas e indiquei os alimentos que contém proteína, carboidrato e as gorduras boas.. E depois ela irá começar a tomar hipercalórico. Tem alguma diferença na dieta de uma mulher pra a de um homem? não so na dieta, mas na suplementação entre outros?? pq as dicas q eu to dando a ela são as coisas que eu venho fazendo até hoje. Entao galera, e ai??? homem e mulher é a mesma coisa nesse sentido? vlww Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Supermoderador mpcosta82 2965 Postado Maio 19, 2013 às 00:45 Supermoderador Compartilhar Postado Maio 19, 2013 às 00:45 Tópico fechado por falta de pesquisa. - Uso da Busca - Use a busca antes de criar um novo tópico, pois a sua dúvida já pode ter sido respondida em (vários) outros tópicos. A criação desnecessária de tópicos, ignorando esta regra, poderá resultar em suspensão da conta por até 7 dias. Leia as regras do fórum: http://www.hipertrofia.org/forum/index.php?app=forums&module=extras§ion=boardrules Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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