Ir para conteúdo
  • Cadastre-se

Ajuda Com Treino.


Gustavo20

Posts Recomendados

Preciso de ajuda de como treinar tomando os seguintes suplementos: BCAA TOP da Integralmédica, TRAC da MHP, GlutaMax da Body Size, 4Whey Tech da Atlhetica, Maltodextrina. Começo com acompanhamento médico semana que vem a tomar Deca Durabolin e Durateston, sendo 3 ampolas de Deca no mês (1 a cada 10 dias) e 1 ampola de Durateston (1 no mês). Tenho 1.70m, 60kg e 20 anos, treino series longas à 2 meses só para condicionamento e adaptação, quero um treino mais explosivo agora para hipertrofia.

Agradeço desde já a atenção que será dada a minha pergunta.

Gustavo.

Link para o comentário
Compartilhar em outros sites

Publicidade

nao querendo ser chato ... mas se nao sabe nem treinar vai qeurer ciclar ainda... ta loco

e a dieta;; agora qeu vi que tem suas medidas ali... vc é mtoo leve pra ciclar.. e com mto pouco tempo de treino tbn.. vai ser por em risco sua saude e gastar dinheiro a toa.. na boa..

conselho qeu eu te dou é treinar e comer direito.. e ganhar massa natural.. pq ciclar tem que ser sua ultima alternativa... depois que vc ja tem um conhecimento bom na area e conhece as drogas e seu corpo

Link para o comentário
Compartilhar em outros sites

Crie uma conta ou entre para comentar

Você precisar ser um membro para fazer um comentário

Criar uma conta

Crie uma nova conta em nossa comunidade. É fácil!

Crie uma nova conta

Entrar

Já tem uma conta? Faça o login.

Entrar Agora
  • Quem Está Navegando   0 membros estão online

    • Nenhum usuário registrado visualizando esta página.
×
×
  • Criar Novo...