Antônio Márcio 0 Postado Maio 18, 2013 às 23:07 Compartilhar Postado Maio 18, 2013 às 23:07 Fala galera!! Gostaria de que vocês pudessem me ajudar com a experiência de vcs!! Estou treinando a alguns meses e estou vendo pouco resultado, hoje só tomo Colágeno em tablete 3x ao dia e também Malto 30 minutos antes do treino. Estou vendo resultados na perna e braços, já abdômen continua o mesmo (gordo, rs...), não estou perdendo gordura do abdômen, ao menos que eu perceba. Gostaria de tomar algum termogênico, já me indicaram o OxyLin Pro porém na internet vi falarem bem também do Redline Ultra Hardcore. Gostaria do auxilio de vocês, o que devo fazer, já que gostaria mesmo é perder gordura abdominal? Valeeu!! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Dacio 240 Postado Maio 18, 2013 às 23:41 Compartilhar Postado Maio 18, 2013 às 23:41 Antes de mais nada você tem que decidir qual é seu objetivo. Você quer ganhar medidas, braço, pernas, peito etc. Ou você quer secar o abdômen? Básicamente escolha entre bulking ou cutting. Outra dica que acho que você não está por dentro, é procurar alcansar um deficit calórico para seu objetivo, seja positivo (bulking) ou negativo (cutting) Suplementos ajudam, mas na boa sou mais mandar cafeína, irá acelerar o metabolismo e é infinitamente mais barato. Sugero que veja esses tópicos. http://www.hipertrofia.org/forum/topic/51269-passo-a-passo-montando-sua-dieta-com-video-explicativo/ http://www.hipertrofia.org/forum/topic/54990-o-mito-da-pele-flacida/ e esse video também Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Antônio Márcio 0 Postado Maio 19, 2013 às 00:46 Autor Compartilhar Postado Maio 19, 2013 às 00:46 Valeu pela resposta brother!! Meu objetivo inicial mesmo é secar o abdômen... Vou dar uma olhada nos tópicos. Quando você refere-se a Cafeína, pode-se incluir suplemento a base dela? Como o OxyLin Pro, por exemplo? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Dacio 240 Postado Maio 19, 2013 às 11:53 Compartilhar Postado Maio 19, 2013 às 11:53 Pode, mas como eu disse, a cafeína irá fazer a mesma coisa por um preço 50x menor... Suplemento não é mágica, é apenas um pouco de cada coisa para formar sua composição, e em algumas vezes com VB duvidoso... Você quem sabe, não existe suplemento superior a alimentação, isso é marketing. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Antônio Márcio 0 Postado Maio 20, 2013 às 15:17 Autor Compartilhar Postado Maio 20, 2013 às 15:17 Alguém mais pra dar o comentário sobre? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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