KeyasPaiva 0 Postado Maio 18, 2013 às 17:33 Compartilhar Postado Maio 18, 2013 às 17:33 (editado) Avaliem: Editado Maio 18, 2013 às 17:34 por KeyasPaiva Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Luís Guilherme.m 702 Postado Maio 18, 2013 às 17:39 Compartilhar Postado Maio 18, 2013 às 17:39 Volumosos demais p/ ABC2X. E pq CARGAS D'ÁGUA treinar antebraço com pernas????????? E remada alta não é um exerc´cio de Ombros que tbm trabalha Trapézio, portanto desnecessário fazer. Somente encolhimento basta. Lembrando que Terra tbm trabalha muito trapézio! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
KeyasPaiva 0 Postado Maio 18, 2013 às 17:47 Autor Compartilhar Postado Maio 18, 2013 às 17:47 (editado) Eu ia colocar antebraço no treino B, só que ia ficar muitos musculos pra um dia. Você recomenda colocar que dia? Editado Maio 18, 2013 às 18:14 por KeyasPaiva Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Luís Guilherme.m 702 Postado Maio 18, 2013 às 18:30 Compartilhar Postado Maio 18, 2013 às 18:30 Antebraço é recrutado mais em treinos de Costas, ainda mais Fazendo Terra e Remadas. Portanto no seu treino vc esta treinando eles 2 dias seguidos! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
KeyasPaiva 0 Postado Maio 18, 2013 às 19:03 Autor Compartilhar Postado Maio 18, 2013 às 19:03 (editado) Novo tópico: http://www.hipertrofia.org/forum/topic/125688-avaliem-treino-abc-2x/ Editado Maio 19, 2013 às 19:01 por KeyasPaiva Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Posts Recomendados
Crie uma conta ou entre para comentar
Você precisar ser um membro para fazer um comentário
Criar uma conta
Crie uma nova conta em nossa comunidade. É fácil!
Crie uma nova contaEntrar
Já tem uma conta? Faça o login.
Entrar Agora