farinha99 0 Postado Maio 18, 2013 às 14:55 Compartilhar Postado Maio 18, 2013 às 14:55 galera montei uma dieta e não sei se ela está boa, qualquer erro que tiver nela comentem, uma coisa que vou avisar e que eu realmente tomo LEITE EXECIVAMENTE porque eu gosto e acho um alimento muito completo com carboidratos, vitaminas, minerais e proteinas (geralmente tomo o desnatado) idade: 15 anos peso: 61kg calorias da dieta: 3057kcal ta ai minha dieta: FALEM AI SE TA BOA E SE TEM ERROS VALEU Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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