lion94 56 Postado Maio 17, 2013 às 02:37 Compartilhar Postado Maio 17, 2013 às 02:37 (editado) Editado Maio 17, 2013 às 02:37 por lion94 Gabriel138 reagiu a isso 1 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Visitante usuario_deletado17 Postado Maio 17, 2013 às 02:40 Compartilhar Postado Maio 17, 2013 às 02:40 To me rachando nos GIFS aqui... Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
planeta 5555 Postado Maio 17, 2013 às 03:03 Compartilhar Postado Maio 17, 2013 às 03:03 queria achar o tópico que coloquei sobre o valor biológico e como o whey absorveria só uns 6% a mais que ovo.. ... e que precisaria comer 29,5g de proteina de ovo pra ter o mesmo efeito de 28g de proteina de whey... mas vai explicar isso pra quem já meteu na cabeça que whey faz crescer mais porque o mauketing diz isso Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
enebt 2372 Postado Maio 17, 2013 às 03:44 Compartilhar Postado Maio 17, 2013 às 03:44 http://www.hipertrofia.org/forum/topic/87098-10-desculpas-esfarrapadas-para-vender-whey/ abraços Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
villas 165 Postado Maio 17, 2013 às 03:56 Compartilhar Postado Maio 17, 2013 às 03:56 Fernando Sardinha? E La vamos nós Carbo de baixo IG pra ficar magro; Comer de 3 em 3h pra acelerar o metabolismo; Não pode comer carbo antes de dormir porque engorda; Tem que fazer até a falha pra crescer; Eu acredito na biomecânica; Ciência aplicada; Dar pau no músculo; Janela de oportunidade depois do treino; Shake de whey depois do treino; Nutrient Timing. Sem querer desvirtuar, mas não entendi a crítica quanto à "treinar até a falha". E sobre o sardinha, tu se refere à ele ser "vendido" à indústria? (Se outras pessoas quiserem responder, beleza também). Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Visitante usuario_deletado17 Postado Maio 17, 2013 às 04:23 Compartilhar Postado Maio 17, 2013 às 04:23 Até a falha não é proveitoso para grande maioria dos treinos . Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
villas 165 Postado Maio 17, 2013 às 04:35 Compartilhar Postado Maio 17, 2013 às 04:35 Até a falha não é proveitoso para grande maioria dos treinos . Por quê? Para naturais? Qual a "solução"? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
planeta 5555 Postado Maio 17, 2013 às 05:25 Compartilhar Postado Maio 17, 2013 às 05:25 deu ban? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
vinicius_vas 40 Postado Maio 17, 2013 às 06:18 Compartilhar Postado Maio 17, 2013 às 06:18 Por quê? Para naturais? Qual a "solução"? Solução? É como esmurrar a parede e pedir uma solução para as lesões nas mãos. Simples: não bata na parede. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Visitante usuario_deletado17 Postado Maio 17, 2013 às 06:58 Compartilhar Postado Maio 17, 2013 às 06:58 Por quê? Para naturais? Qual a "solução"? Mais ou menos isso: Até a falha vc nao consegue progredir em nada praticamente, principalmente as cargas. Até a falha faz o treino perder rendimento. E também exige um maior tempo de recuperação impedindo de fazer treino mais frequente. Sabendo dosar um treino da pra fazer um FB por exemplo dia sim dia nao Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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